Dietas balanceadas

Conheça as principais características de uma dieta balanceada para os mais diversos objetivos. Confira vários exemplos de dietas e saiba quais são as mais indicadas de acordo com aquilo que você quer conseguir.


Dietas de limpeza

Dietas depurativas

A alimentação é hoje de gordura e carboidratos, o que às vezes causa problemas no corpo, como ser doenças. Para combater isso, você pode fazer dietas de limpeza que vão ajudar a tirar as toxinas do corpo. Aqui vou mostrar as dietas de desintoxicação que vão melhorar a sua qualidade de vida. Ler mais......

Dieta queima-gordura

Dieta quemagrasa

Se quiser converter os depósitos graxos em músculos, deverá seguir a dieta queima-gordura. Está elaborada em base a alimentos que possuem calorias negativas, alimentos queima-gorduras, que ajudam a desintoxicar o organismo. Deste modo, poderá perder peso em forma efetiva e saudável. Ler mais......

Dietas para subir de peso

Nueces para engordar

Se você está abaixo do seu peso ideal e precisa engordar alguns quilos, combine uma dieta saudável para subir de peso com exercícios que não só aumentarão sua massa muscular, mas evitarão o acúmulo de gordura onde não quer. As dietas eficazes para subir de peso incluem alimentos ricos em calorias. Ler mais......

Como limpar o fígado com dieta

Frutos y vegetales

Os alimentos ricos em calorias e gorduras, comida rápida, álcool; o fígado, diz: BASTA! Se você quer saber como limpar o fígado com a dieta, leia sobre alimentos depurativos, que podem ajudar a desintoxicar seu corpo. Ler mais......