Diarreia e cólon irritável

Lamentavelmente a Síndrome do cólon irritável é crônica e apresenta recaídas. Esta síndrome é considerada um transtorno psicossomático, no qual os fatores externos têm um lugar especial. Se você sofre de cólon irritável, deve saber que têm uma sensibilidade digestiva especial, influenciada por fatores psicológicos e que provocam um desequilíbrio no ritmo intestinal.

Quando este desequilíbrio se produz, você pode sofrer de prisão de ventre ou diarreia. Neste último caso é importante que você saiba como agir para restabelecer o equilíbrio e a motilidade intestinal normal.

Se você está sofrendo de diarreia, obviamente a dieta tem um papel importante, mas não é a única coisa que tem que ter em mente.

A dieta deve ser livre de estímulos vesiculares e intestinais. Ou seja, a dieta deve ser pobre em fibra, baixa em gorduras e livre de lactose (não leite comum, nem derivados). É importante que você beba muita água, devagar em goles, para evitar la desidratação. Adicione à dieta cereais, como por exemplo farinha de milho, creme de arroz, aveia ou flocos de milho. Com relação às frutas, consuma maçã (deixe que fique um pouco marrom). Evite os vegetais e frutas, especialmente frescos.

Além da dieta, é importante que você consulte seu médico para que determine se é necessário ou não que você consuma medicamentos.

É habitual que esta etapa da diarreia se combine com uma etapa de prisão de ventre, por isso você tem que levar uma dieta especial para esta fase. O objetivo é restabelecer o equilíbrio do ritmo intestinal, junto ao equilíbrio emocional.

Para isso, existem terapias alternativas e tradicionais que podem te ajudar, como por exemplo psicoterapia, acupuntura e hipnoterapia.

A síndrome de cólon irritável não é uma síndrome fácil de tratar porque depende muito dos fatores externos estressantes que afetam a saúde emocional e psicológica. Por isso, se você sofre de cólon irritável deve estar em contato com seu médico e realizar um tratamento integral que aja sobre sua saúde física, psicológica e emocional.