Propriedades do figo

Benefícios do figo

O figo é uma dessas frutas que se caracteriza por ter um alto conteúdo energético em açúcares naturais, mas também fibras, antioxidantes e outros interessantes nutrientes para o corpo humano. Conheça neste artigo as propriedades e benefícios dos figos.

Os principais benefícios e propriedades dos figos são:

  • Dentro do que se refere ao aspecto nutricional dos figos, seu maior conteúdo é de água, embora também tenham um alto conteúdo de fibras e, sobretudo, de hidratos de carbono, considerando seu nível de açúcares. Talvez não sejam aptos para dietas hipocalóricas, mas são bons para carregar energias.
  • O figo contém vitaminas C e pro-vitamina A, além de minerais como o potássio, o magnésio, o fósforo ou o cálcio.
  • Uma das principais propriedades do figo é sua boa ação sobre o sistema digestivo. Esta fruta é boa para o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e sendo suavemente laxante. Age positivamente sobre o cólon e ajuda através das suas fibras a eliminar o colesterol.
  • Além disso, o figo pode ter boa ação para a hipertensão e outros problemas cardiovasculares. É considerado antioxidante, razão pela qual pode servir para prevenir o câncer. Além disso, age positivamente para evitar situações de estresse.
  • Obviamente, o figo é também uma fruta deliciosa. Você pode fazer sobremesas, doces e comidas com ele. Este licor de figo é um claro exemplo.

IMPORTANTE: A missão do "Propriedades do figo" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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