Propriedades do pistache

Benefícios do pistache

Os pistaches são os frutos secos mais deliciosos que existem. Além do seu grande sabor aportam ao organismo uma série de propriedades e benefícios muito interessantes. Ajudam tanto a baixar o colesterol como no trânsito intestinal. Saiba mais sobre eles.

Os pistaches são frutos secos que aportam uma grande quantidade de propriedades benéficas para o organismo. Seu consumo diário é mais do que recomendável, visto e considerando o que aportam ao corpo. Conheça mais sobre eles.

Propriedades e benefícios do pistache

  • Têm um alto conteúdo de minerais, como o potássio, o magnésio, o fósforo e o cálcio, aportando benefícios mais que evidentes sobre nosso organismo em diversos âmbitos. Por sua vez, sua boa porcentagem de ferro os torna muito bons para a anemia.
  • Têm um grande conteúdo de fibras (ao redor de 20% da sua composição). Por esta razão, são saciantes, ajudam a regular o trânsito intestinal e a eliminar toxinas.
  • Possuem uma boa dotação de ácidos graxos, por isso os pistaches são muito benéficos para o colesterol.
  • São antioxidantes, muito energéticos, têm proteínas e também vitaminas.

Além de tudo isso, os pistaches são deliciosos para consumir de qualquer maneira: no café da manhã, em saladas ou simplesmente sozinhos.

frutos secos

Para que serve o pistache?

Seu nome científico é Pistacia Vera L. Além de ser um fruto seco muito usado como aperitivo, constitui um autêntico medicamento natural graças às suas sementes. Estes são alguns dos usos medicinais do pistache.

  • Estímulo sexual. Em certas regiões do continente asiático o pistache é considerado como o mais potente afrodisíaco natural, razão pela qual é habitualmente utilizado para estimular o apetite sexual.
  • Remédio para a anemia. Sua riqueza em ferro lhe confere propriedades antianêmicas importantes, especialmente combinado com verduras nas saladas.
  • Laxante natural. Facilita o trânsito intestinal graças ao seu alto conteúdo de fibra.
  • Remédio para a hipercolesterolemia e problemas cardiovasculares. Na sua composição apresenta níveis interessantes de ácidos graxos poliinsaturados, monoinsaturados e ácido oleico.
  • Apoio nutricional durante a gravidez. O pistache possui uma grande porcentagem de ácido fólico e outras vitaminas que favorecem o desenvolvimento da criança.
  • Remédio para prevenir doenças degenerativas. Recomenda-se seu consumo para evitar o câncer e a arteriosclerose.

Que uso médico você daria ao pistache?

Gráfico da enquete: Que uso médico você daria ao pistache?

Afrodisíaco

138/25

Laxante

77/9

Antianêmico

95/5

Remédio para a hipercolesterolemia

97/6

Suplemento para a gravidez

48/23

Remédios para prevenir doenças degenerativas

100/4





IMPORTANTE: A missão do "Propriedades do pistache" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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