O que é o kiwi

Para que serve o kiwi

O kiwi é um fruto valorizado por seu conteúdo de vitamina C, maior ao dos cítricos como a laranja. No entanto, você sabe para que serve o kiwi? Quais são as suas propriedades? E como escolher e conservar os kiwis? Encontre as respostas neste artigo.

O kiwi é sinônimo de vitamina C. No entanto, não é este o único componente que faz do kiwi um fruto pleno de propriedades.

Os kiwis também são ricos em luteína, um pigmento importante na prevenção das cataratas.

Além disso, o conteúdo de minerais e vitamina E do kiwi, não é nada desprezível. Especialmente, possui uma alta porcentagem de ferro, potássio, cobre e magnésio.

Desta rica composição do kiwi, se deduz que este fruto serve para uma grande variedade de circunstâncias nas quais aporta inúmeros benefícios.

Por exemplo:

  • Durante a gravidez, por sua riqueza em vitaminas e minerais, o kiwi é ideal para manter o bom estado nutricional da mãe e do bebê.
  • Para quem pratica esportes e requer um aporte adicional de alimentos com grande valor nutricional, os kiwis constituem uma excelente opção.
  • Em pessoas hipertensas, o consumo de kiwi ajuda a restabelecer o equilíbrio eletrolítico, devido ao seu baixo conteúdo de sódio e seu alto conteúdo de potássio.
  • Contra a anemia, o kiwi aporta sua riqueza em ferro.
  • Para aumentar a imunidade, devido ao alto conteúdo de vitamina C, os kiwis são os escolhidos na hora de fortalecer as defesas

Além disso, há quem use o kiwi para emagrecer e até para baixar o colesterol e os triglicérides.

O certo é que se você quiser consumi-los, precisa saber:

Como escolher os kiwis

Ao comprar kiwis é necessário que você leve em conta algumas recomendações:

  • Certifique-se que os kiwis que você escolher não tenham marcas.
  • Escolha os mais firmes, tratando de evitar os que estejam moles demais, já que rapidamente entrarão em decomposição.
  • Conserve na geladeira para preservar os kiwis em bom estado por mais tempo.

Para que mais serve o kiwi

Além de todas as propriedades apontadas, o kiwi também é bom para a pele, já que serve para preparar receitas e truques de beleza, como a máscara de kiwi para a pele oleosa que você pode ver neste vídeo.

Outras receitas com kiwi em:

  • Licor caseiro de kiwi
  • Shake de abacaxi e kiwi light

4 comentários no "O que é o kiwi"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Terrance ...

Conforme el medio especializado «Android Police» , la famosa «app» de chat,
que termina de superar los mil doscientos millones
de seguidores en todo el mundo, prepara una nueva
actualización, 2.17.44 beta para dispositivos Android, que incluirá nuevos diseños de «emojis»,
ya presentes en Unicode 9.0 , el estándar de codificación de caracteres por el se
rigen este tipo de programas de comunicación., Francia, Alemania, Italia, A diferencia
de Android, donde la cuestión es bastante fácil por el hecho de que los emoticonos vienen integrados de la propia aplicación, en iOS el uso de estas herramientas se torna más compleja.

0

17 de Ago, 2017 - 03:25:53

Phillipp ...

Ayer conocí este weblog y me parece muy interesante, gracias a la
información acá he podido integrar mi correo de Godaddy con Gmail.
, Argentina, La verdad es que Gmail incluso nos resguarda del espionaje de los gobiernos , así que
es normal que busque nuevas formas de cuidar de nuestra
seguridad.

0

18 de Ago, 2017 - 11:13:53

Loyd ...

Para ello, no debes generar interferencia en tu celular, en caso contrario las conversaciones
nunca van a llegar.) vaya lento, se atasque, se cierren las aplicaciones de forma brusca, no se abran algunas apps,

0

20 de Ago, 2017 - 16:46:34

Jolie ...

, Francia, Alemania, Italia, En el planeta tecnológico se han contado más de
setecientos imágenes de emoji, incorporados en la sesenta versión unicode, estas pequeñas
imágenes son de mucho interés para aquellas personas que
les chifla expresar su estado de ánimo diariamente como caritas llorando,
riendo, tirando besos, objetos relacionados con la vida diaria como zapatos, flores, casa, entre considerablemente
más.

0

23 de Ago, 2017 - 00:28:07

Escreva seu comentário sobre "O que é o kiwi"

Comente no Google+