Recomendações para aumentar o leite materno
Idéias para melhorar o aleitamento materno
Para brindar um adequado aleitamento natural é possível por em prática uma série de idéias para melhorar o aleitamento materno, que podem ajudar a oferecer melhor nutrição ao bebê para ele crescer sã e forte. Estas recomendações permitem oferecer mais benefícios para o seu filho.
O leite humano é o melhor alimento para um bebê, pois todos os seus componentes são os que o bebê precisa exatamente para um ótimo desenvolvimento físico, mental e afetivo.
Idéias para melhorar a aleitamento materno
- Deve observar e verifique que o bebê fique bem agarrado ao mamilo e a aréola para conseguir que tome leite sem tanto esforço e evite ficar cansado.
- Ofereça o peito com frequência, com livre demanda, desse modo o estímulo será maior e por tanto a produção do leite também.
- Ponha em pratica técnicas de aleitamento que são de grande utilidade.
- Trate que no momento no que dá o peito seja um momento de paz e tranquilidade, deve estar relaxada, desse modo transmite paz ao bebê.
- Descanse de forma adequada, aproveite para descansar quando o bebê dorme pois desse modo não vai sofrer tanto cansaço.
- Beba 2 ou 3 litros de água por dia.
- Evite o excesso de café, chá ou bebidas carbonatadas.
- Ponha em prática uma dieta variada, com alimentos naturais.
- Pode consumir sementes, como a de girassol, sésamo, linhaça, etc., pois possuem múltiplos princípios nutritivos.
- Consuma levedura de cerveja, esta ajuda a aumentar a produção de leite.
Estas recomendações ou idéias para melhorar o aleitamento materno são muito importantes, pois vêm acompanhadas por benefícios no crescimento e desenvolvimento do seu bebé.
Recorde que ante qualquer inconveniente que tenha para seguir o aleitamento natural, pode consultar com o seu médico, pois ele poderá orientar-lhe de forma adequada.
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