Limão com água morna em jejum, um aliado infalível

Uma combinação que não deve faltar na sua dieta

Nunca deixe de lado o consumo de limão e água morna durante as suas manhãs! Por quê? As razões serão encontradas neste artigo. Verá que tomando esta poção mágica conseguirá excelentes resultados!

Com certeza você já conhece muitas das propriedades do limão, um cítrico dos mais conhecidos e utilizados.

Seja na clássica limonada, como depurador do organismo, em infusões, combinado com o multifacético gengibre, até como tratamento para a hipercolesterolemia, entre outros tantos benefícios que proporciona ao organismo.

Embora o sumo de limão seja benéfico em qualquer momento do dia, se você se levantar e tomá-lo em jejum seus efeitos aumentam.

O ideal é fazê-lo parte da rotina matutina desta forma:

  • Esprema um limão para extrair seu sumo, a quantidade depende do seu peso e do seu gosto pelo sabor da fruta, recomenda-se que a partir dos 60 quilos, seja um limão inteiro, mas isso depende do seu gosto, você pode pesar menos e usar uma fruta inteira de qualquer modo.
  • Em seguida misture-o com um pouco de água morna ou em temperatura ambiente, já que isso ajuda a despertar o processo de digestão e seu corpo em geral.
  • A medicina ayurvérdica faz ênfase principalmente no complemento da água morna que explora ao máximo os benefícios do limão, já que ajuda a sua melhor absorção e aproveitamento.

Há várias razões pelas quais incorporar este simples hábito nas suas manhãs:

  • Atua como um energizante natural que ajuda a diminuir o consumo de café que, em excesso, pode ser prejudicial para a saúde.
  • Ajuda a melhorar a digestão: embora você não acredite, este hábito ao se tornar um costume durante todas as manhãs colabora a melhorar a digestão já que é parecido aos sucos gástricos, que têm uma composição similar. Assim você melhorará a atividade gastrointestinal pelas manhãs e com o tempo durante o dia todo.
  • Colabora na eliminação da celulite: os efeitos oxigenantes do limão, especialmente quando você o consome em jejum com água morna, agem na eliminação da incômoda celulite, acompanhado dos tratamentos adequados.
  • O limão também tem efeitos benéficos na pele, agindo como rejuvenescedor, clareando manchas, como umectante e adstringente. Tonifica e fortalece a pele, demonstrando uma aparência jovial e saudável, graças à vitamina C e aos agentes antioxidantes.
  • Seu conteúdo de vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imune, protegendo o corpo de diversas doenças e o ajudando a começar o dia com as defesas altas, especialmente na época do inverno.
  • Ajuda a reduzir a inflamação intestinal, que pode ser muito incômoda esteticamente,causar dor e mal-estar.
  • O limão é um dos remédios caseiros mais eficazes na hora de emagrecer graças às suas propriedades são diuréticas, desintoxicantes, depurativas e também ajuda a queimar gordura. No seguinte vídeo, você encontrará como tomá-lo para perder peso.
  • Equilibra o pH, apesar de ser ácidos dentro do organismo agem como alcalinos uma vez metabolizados, gerando o balanço perfeito.
  • Melhora o mau hálito; Isto é algo que pode ser muito incômodo, principalmente pelas manhãs. Mesmo que você escove os dentes pode sentir esse hálito matinal desagradável, fazer bochechos com água morna e sumo de limão ajuda a melhorar a saúde bucal, agindo como antibacteriano e refrescando a boca. Assim você poderá começar o dia sem se preocupar por seu hálito.
rodaja de limon

Não perca de forma alguma o consumo de sumo de limão com água morna!

Você consome limão com água morna?

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Sim

397

Não

101

Às vezes

48

Quando você o bebe?




IMPORTANTE: A missão do "Limão com água morna em jejum, um aliado infalível" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

22 comentários no "Limão com água morna em jejum, um aliado infalível"

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Paulo Lima ...

De manhã em jejum

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20 de Set, 2014 - 21:12:13

eloni rojahn ...

não conhecia os beneficios, mas apartir dehoje vou começar a consumir com agua morna

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22 de Set, 2014 - 17:58:56

ademir ...

quero receber mais dicas

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9 de Out, 2014 - 20:40:09

Izabel ...

Eu acho ótimo.
Gosto do limão.

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13 de Jan, 2015 - 13:32:17

NEUCELY VIAL ...

de vez em quanto tomo so agua com limão....

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26 de Jan, 2015 - 22:38:44

gilberto ...

um santo remedio estou tomando a duas semanas estou me sentindo otimo, tenho mas energia , acabou com minha insonia,com o cansaço com ma digestao, problemas com gases,esperimentem custa barato e fumciona.

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2 de Fev, 2015 - 14:17:14

ELIANA WAECHTER ...

TOMO TODOS OS DIAS MEIO LIMÃO COMUM COM UMA FATIA DE GENGIBRE,FAÇO NO LIQUIDIFICADOR E 2 COPOS DE AGUA TEMPERATURA AMBIENTE,MAS TRITURO COM A CASCA,FICA SUPER GOSTOSO E NÃO FICA FORTE,LOGO APÓS FAÇO CAMINHADAS E DEPOIS COMO ALGUMA COISA EX:1 FATIA DE PÃO OU UMA FRUTA E LOGO DEPOIS HORA DO ALMOÇO...ESTOU ME SENTINDO SUPER BEM.

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20 de Mai, 2017 - 23:56:15

vera ...

Antes e com o almoço.

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8 de Fev, 2015 - 13:11:47

aguinaldo ...

Não entendi o preparo.Tem que ser o sumo da casca do limão, ou a polpa do limão como é usado pra fazer limonada.alguém pode explicar melhor, por favor.obrigado.

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21 de Fev, 2015 - 20:40:30
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