Cloreto de magnésio para emagrecer
O cloreto de magnésio serve para emagrecer?
Você sabe como se toma o cloreto de magnésio para baixar de peso? São muitos os depoimentos que confirmam os benefícios do cloreto de magnésio para emagrecer. No entanto, o que você acha, o cloreto de magnésio serve para perder peso? Descubra!
O cloreto de magnésio serve para baixar de peso?
Todos os dias surgem novos suplementos e componentes alimentares aos quais se atribuem maravilhosos efeitos para emagrecer. O cloreto de magnésio é mais um deles. Quase ninguém duvida das excelentes propriedades do cloreto de magnésio e dos seus benefícios em uma grande variedade de doenças; entretanto, o cloreto de magnésio serve realmente para emagrecer?
O cloreto de magnésio é a forma mais frequente em que o magnésio pode entrar no organismo, através de suplementos alimentares.
São tantas e tão variadas as propriedades que foram atribuídas ao cloreto de magnésio, que não é estranho que também se aponte ele como bom para perder peso; mas... certamente, você se perguntará: é possível emagrecer com cloreto de magnésio? E se for assim, como e por quê. Pois bem, vejamos o que há de certo nisso. 
Benefícios do cloreto de magnésio para perder peso
Para saber se existe algum fundamento que apoie a teoria de que o cloreto de magnésio serviria para baixar de peso, convém revisar para que serve o magnésio no organismo e como essas propriedades poderiam ser benéficas para emagrecer.
Combate a ansiedade
Desse modo, evita os excessos com a comida, que acontece pela ansiedade. Sua ação se concentra fundamentalmente no sistema nervoso e muscular, favorecendo a transmissão neuromuscular e o relaxamento, razão pela qual sua função seria essencial em casos de estresse e o esgotamento, tanto físico como mental.
Nesse sentido, poderia se especular que o magnésio e, por conseguinte, seus suplementos na forma de cloreto, ajudariam a harmonizar os estados de ansiedade que com frequência te acompanham quando você está com sobrepeso e se submete a uma dieta de emagrecimento.
Tanto é assim que, quando a questão é emagrecer, você não encontrará um ansiolítico melhor.
Favorece a digestão
Desse jeito, você pode aproveitar os nutrientes e não sente fome. Além disso, evita os inchaços e a flatulência que se produzem quando há problemas de digestão lenta que obstaculizam o normal trânsito intestinal. O cloreto de magnésio te ajudará a combater a prisão de ventre, se você sabe como e quando tomá-lo.
Melhora a mobilidade
Você já sabe que o exercício é fundamental para se manter em forma. Na medida que o cloreto de magnésio beneficia o funcionamento musculoesquelético, te permite estar ativ@ e queimar mais calorias, o que contribui à sua perda de peso.
Como tomar o cloreto de magnésio para emagrecer?
¿Quer emagrecer tomando cloreto de magnésio? Pois então, você deve conhecer a dose apropriada para esse fim. A dose de cloreto de magnésio para baixar de peso é de 3 gramas dissolvidas em meio copo d’água, bebido depois do café da manhã.
Em qualquer caso, lembre-se que se o que deseja é emagrecer, nada melhor do que incorporar alimentos ricos em magnésio a uma dieta hipocalórica e equilibrada, como mais um dos componentes necessários, para que o organismo perca peso saudavelmente.
Encontre mais informação sobre as propriedades do cloreto de magnésio para emagrecer, no seguinte vídeo que preparamos especialmente:
Efeitos do cloreto de magnésio em doenças associadas à obesidade
No entanto, não acabam aí seus benefícios para emagrecer, já que também é bom para muitas doenças que acompanham o sobrepeso tais como a síndrome metabólico, a síndrome de cólon irritável, o diabetes, a hipercolesterolemia e a hipertensão, entre outras.
- No diabetes. Os suplementos de cloreto de magnésio ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue, razão pela qual são eficazes para prevenir o diabetes que, em muitos casos, vem junto com o sobrepeso.
- Na síndrome do cólon irritável. Com frequência o cólon irritável acompanha os problemas de peso. Esta síndrome alterna períodos de prisão de ventre com períodos de diarreia. O consumo de cloreto de magnésio contribui para regular a função intestinal, razã pela qual é muito benéfico nesses casos.
- Na hipertensão. Devido a que evita a formação de depósitos nas paredes das artérias, favorece o fluxo circulatório, evitando a hipertensão arterial e prevenindo as sérias consequências que esta pode trazer com o passar do tempo.
Você acha que o cloreto de magnésio vai te ajudar a emagrecer?
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