Categoria onde se trata de forma geral os temas de filosofias para recuperar e manter a saúde procedentes de outras culturas ou da tradição.
A aromaterapia é uma disciplina que utiliza os óleos essenciais procedentes das plantas aromáticas, com o fim de harmonizar o corpo e a mente. Descubra mais sobre este ramo da ervanária neste artigo. Ler mais......
A música tem um efeito mágico e relaxante sobre os estados de tensão e o estresse da vida cotidiana. Alguns minutos por dia para escutar música e relaxar é uma das melhores técnicas de relaxamento que você pode adotar. Ler mais......
As massagens relaxantes são aquelas que buscam um estado de calma no corpo, que muitas vezes não pode se obter naturalmente. Descontraturam músculos e deixam a sensação de ter um relax, o que não seria possível de outro jeito. Nós te contamos suas características básicas. Ler mais......
As lombalgias crônicas podem se beneficiar da prática de determinadas sequências de exercícios de Ioga, que flexibilizam a parte baixa das costas, ajudando a aliviar as dores lombares. Este tipo de Ioga da Fundação Indra Devi em vídeo te explica como fazer isso. Ler mais......
Entre as muitas aplicações das técnicas de acupuntura chinesa, uma das mais demandadas nos últimos tiempos são as que usam a acupuntura para emagrecer. Se você tem alguns quilos a mais, vai se interessar em saber como emagrecer com acupuntura. Ler mais......
As cãibras musculares nas pernas são muito frequentes e podem surgir em qualquer momento, tanto durante o treinamento, como pelas noites enquanto você dorme. Pedro Garcia explica como evitar cãibras nas pernas com eletroestimulação. Ler mais......
Quem não teve na sua vida uma dor nas costas? As dores nas costas e as lombalgias são muito frequentes e às vezes podem se dever à má postura, falta de exercícios ou estresse. No entanto, muitas vezes se devem a problemas da coluna vertebral. A prática da ioga pode mudar isso. Ler mais......
A massagem com pedras ou Stone Therapy é uma técnica de massagem que se originou nos Estados Unidos na década de 90. Haiquiro explica a diferença deste tipo de massagem, quais são as suas características e os benefícios que proporciona ao organismo. Ler mais......
A hipertensão ou pressão arterial alta é um dos problemas mais habituais de uma sociedade como esta, com tanta tendência para o nervosismo e os maus hábitos. Mas também é verdade que se pode combatê-la com alguns remédios ayurveda como os que você conhecer a seguir. Ler mais......
A musicoterapia também poderia registrar efeitos benéficos contra a insônia, levando em conta uma investigação feita nos Estados Unidos. Melodias suaves e lentas nos ajudariam a dormir, como um bebê no berço. Ler mais......
