Como lidar com gente tóxica?

Melhores suas relações

Existem pessoas que vivem em uma constante negatividade e compartilham essa energia com todos os que os rodeiam. Se você quer saber como lidar com essas pessoas, continue lendo este artigo.

Para aprender a lidar com gente tóxica, em primeiro lugar, você deve aprender a definir quais são as características que as identificam.

Estes são alguns dos sinais que te ajudarão a identificar uma pessoa tóxica.

  • Fala permanentemente de si mesmo. Não deixa os outros falarem e, se o faz, provavelmente os interrompa em pouco tempo.
  • Tem um discurso completamente pessimista e negativo. Qualquer situação pequena é digna de um drama.
  • Critica constantemente as pessoas mas em frente delas aparenta ser muito cordial.
  • Assume o papel de vítima instantaneamente quando é recriminado por sua atitude.
  • Não tem capacidade de autocrítica. Nunca reflete sobre seus erros.
  • É uma pessoa ciumenta e invejosa.
  • É uma pessoa muito soberba, exerce o papel de autoridade e sempre acha que tem a razão.
  • Responsabiliza sempre os outros por seus próprios problemas.
  • Não sente culpa quando fere os outros.

Estes sinais são os mais comuns e os mais frequentes nas pessoas tóxicas. Então... como se faz para lidar com estas pessoas? Vale a pena construir uma relação com uma pessoa tóxica?

Em geral estas pessoas desgastam sua energia a tal ponto que não te permitem progredir em nenhum aspecto da sua vida. É muito complicado lhes fazer entender sua condição, mas existem algumas estratégias que te ajudarão a se livrar da sua má energia.

Como lidar com pessoas tóxicas

Quando você tiver identificado este tipo de pessoas, siga os seguintes passos.

  1. Proíba as críticas. Faça essa pessoa saber que não tolerará as críticas compulsivas.
  2. Não deixe que critiquem os outros na sua frente. Você deve evitar que essa pessoa também critique os outros na sua frente.
  3. Mantenha uma atitude positiva. É muito fácil se deixar vencer pela energia negativa de uma pessoa tóxica.
  4. Mude o assunto da conversa. Se você está notando que a pessoa se enrosca com uma questão específica, ou sente que está entrando em um terreno de tensão, experimente falar de outra coisa.
  5. Ponha freios diante das piadas de mau gosto. As pessoas tóxicas costumam fazer piadas sobre os defeitos dos outros como uma forma de disfarçar suas críticas. Demonstre instantaneamente que essas coisas não sã engraçadas para você com um tom de voz sério.
  6. Afaste-se dessa pessoa. Se realmente sua atitude negativa está te prejudicando, a melhor opção é se afastar. Às vezes são pessoas tão negativas que podem prejudicar seriamente seu estado de ânimo.

enojada

Como melhorar suas relações pessoais

Para além das pessoas tóxicas, o que não costuma agradar de uma pessoa em geral é um reflexo de uma atitude própria que possivelmente você deva trabalhar. Existem alguns conceitos que certamente te interessarão e que te ajudarão a gerar vínculos sadios e de qualidade.

  • Conselhos para trabalhar a tolerância com os outros: a tolerância é um valor muito difícil de trabalhar e sustentar. É parte de toda boa relação de amizade e demonstra respeito pelo outro. Descubra de que forma você pode aprender a ser mais tolerante com os que te rodeiam.
  • Conselhos para trabalhar a empatia: ter empatia é aprender a se colocar no lugar do outro. Comprender seus sentimentos e dessa maneira tratar de aportar soluções aos problemas.
  • Conselhos para melhorar a comunicação nas relações: a boa comunicação é a base de toda boa amizade ou relação. Conheça algumas dicas para fortalecer a comunicação com os que te rodeiam.

Você conhece gente tóxica?

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Sim. Conheço mais de um.

69

Sim. Conheço uma pessoa tóxica.

24

Não sei, é a primeira vez que leio sobre o assunto.

0

Não. Não me relaciono com pessoas tóxicas.

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