10 Propriedades medicinais do óleo de menta

Alguns benefícios deste ótimo óleo essencial

Sabia que a menta pode ser fabulosa para muitas questões inerentes à sua saúde? E muito mais se você a usar no seu formato de óleo essencial. Não deixe de conhecer 10 propriedades deste fabuloso óleo!

A menta é uma planta de fácil cuidado e prolífica, sendo aconselhável tê-la no seu jardim ou varanda para utilizar na cozinha. Por sua vez o óleo essencial de menta pode ser adquirido em ervanários e em lojas de produtos naturais ou em farmácias homeopáticas.

A menta é um excelente digestivo, é boa para melhorar a circulação e o sistema respiratório, além de ser um bom anti-inflamatório e antisséptico. E claro, mas isto é mais do que conhecido, seu aroma e sabor são refrescantes. Conheça 10 propriedades medicinais que te farão adicionar o óleo essencial de menta à sua caixa de primeiros socorros:

10 Benefícios que você deve conhecer do óleo de menta

  1. Elimina o mau hálito. A menta costuma estar presente tanto em enxágues bucais como em pastas de dente. Se o mau hálito é por um problema digestivo você poderá solucioná-lo diluíndo 4 gotas de óleo essencial num copo d’água e utilizando-o como enxágue bucal.
  2. Alivia dores de cabeça. Coloque umas gotas de óleo essencial de menta nas têmporas e base do crâneo, realize suaves massagens. Se você sofre de dores de cabeça frequentes como enxaqueca, o óleo essencial de menta pode ser a solução tão esperada. Dilua num óleo portador algumas gotas de óleo essencial de menta, de lavanda e de coco em iguais quantidades. Aplique 3 vezes por dia ou quando achar necessário.
  3. Adeus à dor de estômago. Beba um copo de água com duas gotas de óleo essencial de menta. De fato, a menta costuma ser usada em infusão digestiva.
  4. Reduz o inchaço. Aplique com suaves massagens na área inflamada por gases umas 3 gotas diluídas em meio copo d’água.
  5. Controla as náuseas. Coloque uma gota de óleo essencial de menta num copo d’água quente e beba em sorvos.
  6. Baixa a febre. Misture 5 gotas de óleo essencial de menta com um óleo portador e aplique na testa e torso, assim poderá baixar a temperatura corporal até 3 graus quase instantaneamente. Molhe uma toalha na mistura de água e óleo essencial para se refrescar.
  7. Alivia a acidez. Muitas pessoas sofrem de acidez e muitas vezes se esgotam os remédios que nem sempre são eficazes, o óleo essencial de menta é uma solução natural para este mal. Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de menta no seu chá preferido, você também pode acrescentar mel se quiser. Beba com calma e notará que a acidez diminui. Você também pode massagear a área do abdômen com uma mistura de óleo portador e 5 gotas de óleo essencial de menta.
  8. Para o comichão. Aplique sobre a área afetada para aliviar o incômodo comichão. Este truque funciona em casos de picadas de insetos, urticária e hera venenosa.
  9. Combate dores articulares. Misture óleo essencial de menta, lavanda e alecrim, 10 gotas de cada um com duas colheres de óleo portador. Massageie na parte em que você sofrer problemas.
  10. Alivia alergias sazonais. Quem sofre de alergias sazonais sabe quão incômodas são, não poder desfrutar de um bonito dia ao ar livre ficará no passado com o óleo essencial de menta à mão. Você conseguirá alívio imediato esfregando uma mistura de óleo portador, óleo essencial de menta, de limão e de lavanda nas plantas dos seus pés e mãos, assim como na parte posterior do pescoço e na testa. Também pode te ajudar a inalar profundamente o óleo das suas mãos.

Como usar o óleo de menta

Como se não bastasse, além das inúmeras propriedades que você acaba de descobrir, o óleo de menta também tem um sabor mentolado incrível, razão pela qual se pode usar inclusive para dar sabor às refeições. Enfim, será melhor que você aprenda como usá-lo levando em conta estas opções.

  • Em cápsulas e comprimidos. Conseguem-se facilmente em ervanários, farmácias que vendam produtos naturais e outros. Tome-as diariamente ou quando precisar delas sem nenhum problema.
  • Com água. Algumas gotinhas de óleo de menta dentro de um copo d’agua é você poderá começar a curtir seus efeitos. Você só tem que experimentá-la e ver se gosta desta forma.
  • Nas comidas. Quer preparar uma sobremesa, um drink ou um condimento de salada com um toque mentolado? O óleo de menta vai ser ótimo para que você consiga seu objetivo e se beneficie com as suas propriedades.

Quem deve evitar o óleo de menta

  • Quem tem hemorroidas e diarreias.
  • Quem sofre de alergia à menta.
  • Quem esteja amamentando ou estiver grávida.
Menta

Outras formas de usar a menta
Tem dificuldade em conseguir o óleo de menta? Não se desespere. Você pode usá-la de formas muito diferentes, se tiver um pouco de menta fresca ao seu alcance. Vamos ver o que você acha destas opções.

  • Numa rica salada. Menta fresca picada numa salada tipo árabe ou grega será fantástica. Como no tabule.
  • Num aromático chá. Nada mais gostoso e aromático que tomar um chá de menta. Por isso mesmo, sempre que você tiver vontade de algo digestivo, não deixe de levar em conta esta opção.
  • Numa refrescante limonada. Nada como tomar uma boa jarra de limonada com gengibre e menta. É ideal para os dias de calor e irá te fornecer suas ótimas propriedades.

Você já experimentou o óleo de menta?

Gráfico da enquete: Você já experimentou o óleo de menta?

Sim, sempre uso

14

Sim, às vezes uso

9

Não, mas quero experimentar

34

Não, não conhecia

30

O que achou?




IMPORTANTE: A missão do "10 Propriedades medicinais do óleo de menta" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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