Consumir sais bons combate infecções e reforça a imunidade
O sal, para muitos, é algo assim como uma espécie de demônio. Mas, para uma recente investigação, seus benefícios poderiam ser notáveis. Não perca este artigo! Ler mais......
Nesta seção você vai ver os principais minerais, além de dar uma olhada nas suas propriedades e funções dentro do organismo. Confira então os alimentos com minerais e como eles contribuem para a sua saúde.
O sal, para muitos, é algo assim como uma espécie de demônio. Mas, para uma recente investigação, seus benefícios poderiam ser notáveis. Não perca este artigo! Ler mais......
Conhecer os alimentos com mais ferro permite incorporar este mineral na dieta diária. Cynthia Rodríguez Caballero explicar por que, às vezes, os alimentos não o contêm na quantidade suficiente e compartilha a lista dos alimentos ricos em ferro. Ler mais......
O potássio é vital, mas... qual é o alimento com mais potássio? Cynthia Rodríguez Caballero compartilha uma tabela de alimentos ricos em potássio e um exemplo de menu, para que você possa incorporar os alimentos que contêm mais potássio à sua dieta diária. Ler mais......
Os minerais são micronutrientes essenciais para que o corpo trabalhe corretamente. Estes minerais devem ser ingeridos através dos alimentos. Entre eles, de acordo com suas características e composição, se conectam e exercem uma ação pontual sobre o corpo. Ler mais......
As doenças por excesso de consumo de minerais não são muito comuns, só ocorrem em determinadas ocasiões. Mas é bom saber que produzem esses minerais que causam doenças. Ler mais......
Os minerais são micronutrientes necessários para manter o corpo saudável. Neste grupo de minerais fica o magnésio, que faz as funções essenciais para o correto funcionamento dos órgãos que constituem o corpo. Ler mais......
Os suplementos de zinco em cápsulas são utilizados com diferentes objetivos terapêuticos. Por isso é interessante conhecer as propriedades e os efeitos produzidos no organismo quando tomamos essas cápsulas. Ler mais......
Alimentos ricos em magnésio são essenciais no dia a dia. Por quê? Porque este mineral, que está presente principalmente em frutos secos, pode ser capaz de proporcionar benefícios interessantes para o sistema nervoso central e outros órgãos do corpo. Ler mais......
Os minerais são substâncias naturais de origem inorgânica, indispensáveis para os seres vivos. O homem consegue estes minerais através da dieta, por isso é preciso conhecer quais são os diferentes tipos de minerais e como são classificados. Ler mais......
O nosso organismo funciona corretamente pelas múltiplas substâncias que tem. Dentro delas estão os macronutrientes, como as proteínas, gorduras e hidratos e os micronutrientes como as vitaminas e minerais. Aqui aprofundamos nos mais importantes para o corpo humano e oferecemos esta listagem. Ler mais......