Óleo caseiro de jasmim para relaxar o corpo

Com óleo de alfazema e mirra para relaxar e meditar

Os óleos florais podem ser de grande ajuda se você se sente estressado, ansioso e muito cansado. Se este é o caso, renove suas energias com a aplicação de um óleo caseiro de jasmim, alfazema e mirra que não apenas te ajudará a relaxar e se distender, mas também te servirá para meditar.

Embora o relógio não pare e certamente você tenha milhares de coisas para fazer, é importante que você dedique apenas alguns minutos para renovar sua energia e recuperar as forças que te permitam seguir adiante de outra forma.

Se você está estressado e cansado, não pode pensar com clareza, e isso pode te levar a cometer erros. Por isso, dedique um tempo para você, distenda-se e desfrute de uma massagem relaxante que também te ajudará a meditar e realizar uma introspecção.

Para isso, em primeiro lugar você deve saber como preparar o óleo de jasmim, alfazema e mirra. Para isso você deve ter à mão esta receita.

Ingredientes

  • 1 xícara de óleo de germe de trigo.
  • 8 gotas de essência de jasmim.
  • 8 gotas de essência de alfazema.
  • 8 gotas de essência de mirra.

A preparação é muito simples, você mistura (utilize colher de madeira para fazê-lo) o óleo junto a todas as essências e deixa repousar de 2 a 3 horas para que se integrem bem. Cada certo tempo misture-os novamente. Depois de passarem as horas, já está pronto para usar.

A idea é que alguém possa realizar as massagens que te ajudem a se descontraturar e relaxar. Para isso, o ambiente no qual te brindem estas massagens é muito importante. Deve ser um lugar tranquilo, com uma iluminação adequada e com música suave e relaxante que acompanhe. A ideia é que esses minutos em que você se encontrar neste estado de relaxamento sejam reparadores, não só para tirar o estresse, mas para que você possa olhar para dentro e te ajudar a estar melhor consigo mesmo.

Não só o óleo de jasmim pode te ajudar a relaxar, também outros óleos como por exemplo o óleo de calêndula, óleo de rosas e óleo de camomila são muito bons para realizar massagens descontraturantes e relaxantes.

Leve em conta que a saúde é “Um estado de bem-estar físico, mental e social, com capacidade de funcionamento, e não só a ausência de problemas ou doenças”. É importante ter em mente estas palavras, porque se você se encontra muito estressado, seu corpo, sua mente e seu espírito podem ser afetados de alguma forma. Por isso, não descuide todos os aspectos da sua saúde e dedique um tempo para você.


IMPORTANTE: A missão do "Óleo caseiro de jasmim para relaxar o corpo" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Óleo caseiro de jasmim para relaxar o corpo"

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Philomena ...

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21 de Mai, 2017 - 21:24:09

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