7 Benefícios e propriedades da melissa que você não conhecia

O nome científico da melissa é Melissa officinalis. Ou simplesmente erva-cidreira, como é conhecida também esta planta em muitos lugares do mundo. A verdade é que se trata de uma planta aromática, similar à menta, mas com um sabor não tão mentolado, e sim muito mais próximo do limão. Sua fragrância e sabor são realmente cativantes, assim como suas propriedades. Descubra mais sobre os benefícios da melissa.

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Para que serve a melissa

Os benefícios da melissa são realmente amplos e você pode obter muitíssimo proveito dele. Se quiser saber para que serve a melissa, descubra a fundo as melhores qualidades da melissa.

1. Para a gastrite. Você tem óleos essenciais que são ótimos na hora de combater problemas como a gastrite. É muito boa para a digestão em geral.
2. Para os gases. Na hora de combater o meteorismo, você pode tomar um gostoso chá de melissa que acalmará qualquer problema de gases que tiver.
3. Para o estresse. Além das excelentes propriedades que tem para a digestão, a melissa é considerada um grande relaxante. E isso sempre é algo bom para quando você está estressado.
4. Para a hipertensão. Essas qualidades miorrelaxantes da melissa ajudam também a que você esteja mais sereno e que a hipertensão sossegue um pouco graças ao seu consumo.
5. Para a ansiedade. Assim como ajuda contra o estresse, a melissa serve para a insônia, a ansiedade e outros transtornos nervosos.
6. Para o fígado. Sua capacidade para beneficiar o sistema digestivo chega também até a região hepática. Sem contar que também é antioxidante, algo que beneficia o fígado.
7. Para emagrecer. É muito comum que se use o chá de melissa para emagrecer. É que, como você deve ter visto, pode ser bom tanto por suas capacidades digestivas, tanto como pelas ansiolíticas. Por isso, se você for usar a melissa para emagrecer, não deixe de experimentá-la em suas diferentes apresentações.
8. Para a concentração. Da mesma forma, a melissa tem um leve efeito estimulante e favorece a concentração. Não é dessas plantas que você toma e são narcóticas, dando vontade de dormir, muito pelo contrário. Recomenda-se inclusive para a memória e o estudo.

Como você pode ver, as propriedades da melissa agem tanto no aspecto nervoso/mental/emocional, como também na forma digestiva. Não há razão para não tomá-la.

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Como preparar e tomar o chá de erva-cidreira

Quer aprender a preparar o chá de melissa? Pois isso não será nada complicado. E não deixa de ser uma das maneiras mais eficazes de aproveitar as propriedades da planta medicinal chamada erva-cidreira.

• Tome uma colher de erva-cidreira ou melissa seca para cada xícara de água fervendo que quiser preparar. Deixe repousando durante 5 minutos tampado e beba.
• Se quiser fazê-lo com melissa fresca, um bom raminho com suas folhas bastará para cada xícara. O procedimento é igual ao caso anterior.
• Se quiser preparar água de erva-cidreira ou água de melissa, diretamente coloque um limão cortado em pedaços em uma jarra com um litro e meio de água, ao qual adicionará alguns ramos de melissa, os quais você sacudirá um pouco antes de colocar numa jarra. Leve à geladeira e deixe repousar por um espaço de três ou quatro horas antes de consumir.
• Você pode adicionar leite, sumo de limão ou algum adoçante a gosto. Mas o melhor é que você tome sua infusão sozinha: assim vai ser perfeito.

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Contraindicações e efeitos secundários

Você já sabe para que serve o chá de melissa. Agora é hora de saber o que é que pode te fazer mal nele.

• Não está recomendada para pacientes de hipotireoidismo.
• Não se recomenda para mulheres grávidas ou que estão amamentando.
• Também não no caso de úlceras.

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Algumas ideias para combinar a melissa

Quer saber como você pode combinar a erva-cidreira com outras ervas ou frutas? Não tem problema, já que há muitas maneiras de desfrutar do seu sabor e benefícios.

• Numa limonada com gengibre. A limonada com gengibre e melissa, todos processados e bem fria, vai ficar excelente. Ideal para provar uma alternativa diferente.
• Num chá de menta. A menta e a melissa combinam muito bem. Experimente-as juntas numa deliciosa infusão.
• Num sumo de laranja. Sim, você pode adicionar em qualquer sumo sem nenhum tipo de problema. Só tem que picar um pouco de melissa antes de beber e pronto. Com o de laranja vai particularmente bem.