Propriedades da manga

Benefícios da manga

A manga pode ser muito boa na alimentação do dia a dia. É que ela proporciona ao organismo propriedades muito diversas, como a de ajudar a perder peso e depurar o corpo, além do seu conteúdo em vitamina C e vários minerais. Ter por perto esta fruta carnuda tropical é uma ótima ideia.

Não é uma má ideia incorporar a manga como uma das frutas habituais na alimentação. É que ela pode proporcionar muitas propriedades e benefícios para o organismo na sua totalidade. Você pode conhecer mais sobre suas qualidades neste artigo.

  • A manga contém boas propriedades antioxidantes, já que conta com uma boa porcentagem de vitamina C, que também é muito positiva para o sistema imunológico. Por sua vez, proporciona ferro, fósforo, cálcio e açúcares.
  • Devido ao seu alto conteúdo em fibra, a manga pode ser muito estimulante para o sistema digestivo, ajudando com suas propriedades laxantes a perder peso. De fato, pode ser preparada com uma simples vitamina de abacaxi e manga para emagrecer.
  • Além disso, a manga pode ser muito proveitosa para a pele, já que tem intensas propriedades hidratantes que podem ser usadas para dar vida à pele seca. Uma boa ideia é aplicá-la através de uma máscara caseira de manga para a pele seca.
  • A manga também pode proporcionar propriedades diuréticas, graças ao seu conteúdo de água. Por sua vez, ajuda na respiração e na oxigenação, colaborando a desobstruir as vias respiratórias.

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