Conheça os benefícios e as propriedades nutricionais dos alimentos que você come todos os dias.
São inquestionáveis as excelentes propriedades do mel de abelha e os enormes benefícios que o consumo de mel dá ao organismo. No entanto, o mel não está livre de contraindicações pois ao ser assimilado facilmente o seu consumo excessivo engorda, proporcionando calorias. Atenção com o mel! Ler mais......
A melancia está claramente identificada como uma "fruta do verão". É que a sua grande capacidade refrescante a coloca de forma evidente nesse lugar. Mas também conta com muitas propriedades a seu favor, que a transformam numa opção válida para consumir diariamente. Ler mais......
Você gosta de especiarias e frutos exóticos? Então vai adorar conhecer o tamarindo, que possui um grande valor nutricional e medicinal, mas principalmente um sabor e aroma excepcionais. Descubra todo o seu potencial neste artigo. Não perca! Ler mais......
Saiba quais são os 3 incríveis benefícios da spirulina para emagrecer e incorpore-a à sua dieta para ter resultados rápidos e eficazes. Aprenda de que maneira você pode tomá-la e qual é a dose diária recomendada. Ler mais......
Sabia que segundo alguns estudos realizados no Japão, a abóbora é boa para o câncer? Leia este artigo e descubra um pouco mais sobre este assunto, que pode ser muito útil para a sua alimentação. Ler mais......
A laranja é uma das frutas melhor avaliadas, já que suas propriedades e benefícios são realmente diversos. Desde o seu poder antioxidante e seu alto conteúdo de vitamina C, passando por seu conteúdo de fibra, a ajuda desta fruta para a alimentação diária pode ser muito variada e útil. Ler mais......
Você sabia que pode preparar seu próprio vinagre de maçã em casa? É isso mesmo. Você só tem que seguir esta receita e começar a desfrutar de um alimento repleto de propriedades magníficas para a sua saúde. Ler mais......
As propriedades da glicina Max, nome científico da soja, fazem desta planta um bom recurso alimentar e de grande valor nutricional. Da soja vêm muitos produtos derivados como o leite, a farinha e o molho de soja usado em muitas receitas de cozinha. Conheça as propriedades da soja neste artigo. Ler mais......
O pepino é um daqueles vegetais que têm a água como elemento importante na sua composição. Pela mesma razão, pode ser considerado um vegetal com baixas calorias, poucos carboidratos, mas com muitas vitaminas e minerais. Incorpore o pepino na sua vida! Ler mais......
Já escutou ou viu alguma vez as sementes de plantago? Também conhecida como psyllium, esta planta tem como característica ser muito rica em fibras na forma de mucilagem. Por isso, é ideal para combater a prisão de ventre. Aprenda a usá-las lendo este artigo! Ler mais......
