Você precisa de energia? Experimente o chá verde, o limão e o ginseng
Uma combinação infalível para ter um plus de vitalidade
O inverno está te deixando exausto e sem energias? Precisa de uma dose extra de vigor natural? Pois então você veio ao lugar indicado. Esta receita de chá verde, limão e ginseng e um toque de mel é perfeita para esta temporada.
Sem sombra de dúvidas, o chá preto ou o chá vermelho podem ser uma grande opção para as temperaturas mais baixas. Por quê? Porque são mais escuros, corpulentos, têm mais cafeína e também podem te dar um aroma e um sabor mais de acordo com esta época invernal. Porém, de forma alguma isto quer dizer que você tenha que deixar de lado o enorme chá verde, que durante o ano todo tem boa saúde.
Uma interessante preparação para todos aqueles que querem desfrutar do chá verde, mas com um plus de energia para combater o inverno, é a que você poderá encontrar nesta receita. Além dessa infusão, há um toque de mel, de limão e de ginseng. É ideal para estar bem carregados de vitalidade e, também, ajudar a que as defesas estejam lá em cima. Vai deixar de seguir esta gostosa receita?
Ingredientes:
- Um litro de água
- Duas ou três colheres (de sopa) do bom chá verde
- Uma colher (de chá) de ginseng em pó
- O sumo de duas limas ou um limão
- Mel ou melaço
Preparação:
- Ponha para esquentar um litro de água sem que chegue a ferver, a uns 80 graus centígrados, aproximadamente.
- Coloque o chá verde no bule. Adicione a água, deixe repousar por uns três minutos e posteriormente adicione o ginseng e o sumo de limão. Se tiver vontade, umas tiras ou gomos da fruta também irão bem.
- Tampe, deixe repousar por alguns minutos e em seguida sirva, bem quente, com um pouco de mel ou melaço, mas já na xícara.
- Desfrute desta bebida ao longo do dia, fria, morna ou quente, de preferência no inverno.
Que propriedades te proporciona este ótimo preparado?
Por um lado, o chá verde não só tem cafeína e te dará vitalidade, mas também te encherá de antioxidantes e dará um plus de estabilidade ao seu sistema imune, algo fundamental em uma época como o inverno. O limão ajuda também com esta missão e com sua vitamina C, mas também é antibacteriano e antisséptico.
O ginseng, como você sabe, é um energizante natural de nível, que será excelente para esses dias nos quais é difícil pegar no tranco. Por sua vez, o mel te dá energias, boa saúde e propriedades para o seu sistema respiratório. Desde já, o melaço vai te proporcionar boas coisas parecidas, mas sendo de origem natural e um derivado da cana.
Atenção! Esta bebida talvez não seja tão apta para pessoas que sofram de hipertensão ou que tenham sensibilidade à cafeína ou ao ginseng. Por isso mesmo, se abstenha de tomá-la ou simplesmente consulte seu especialista preferido para receber a autorização.
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