Receita rápida de salada light
Salada fácil de alface, cenoura e maçã
Se você está de dieta e precisa de uma receita fácil e rápida que tire o seu apetite, anote esta salada light. Você só precisa de alguns ingredientes que graças às suas propriedades saciantes e queima-gordura, te permitirão curtir uma boa porção, praticamente livre de calorias.
As saladas são um dos pratos que mais podem te tirar de apuros, se você está de dieta e volta para casa com pouco tempo de cozinhar. Obviamente, não se trata de prepará-la com o primeiro que você encontrar na sua geladeira porque provavelmente não seja tão light como você precisa. Anote esta saudável receita elaborada a partir de queima-gorduras naturais e emagreça comendo.
Receita rápida de salada light
Ingredientes para uma porção:
- Alface, uma planta pequena
- Cenoura, duas medianas
- Maçã verde, uma grande
- Suco de limão ou vinagre de maçã, quantidade necessária
- Ervas aromáticas, a gosto
Preparação:
- Lave bem a alface, a cenoura e a maçã verde.
- Raspe a cenoura com uma faca, mas deixe a maçã com sua casca.
- Corte a alface a grosso modo com as mãos.
- Rale a cenoura.
- Corte a maçã em fatias finas.
- Coloque todos os ingredientes em um recipiente para saladas.
- Polvilhe com suco de limão ou vinagre de maçã.
- Adicione as ervas do seu agrado.
- Deixe alguns minutos na geladeira para que se impregnem os sabores.
- Sirva.
As calorias que esta salada te proporciona estão reduzidas de forma notável, pelo consumo de calorias que exigirá ao seu organismo digerir estes nutrientes.
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