Mais remédios caseiros contra a ansiedade

Mais remédios naturais para a ansiedade

A ansiedade é uma das coisas mais problemáticas que uma pessoa pode sofrer emocionalmente. Isto pode desencadear vários transtornos adicionais, dos quais um muito frequente costuma ser comer em excesso. Aprenda neste artigo alguns remédios naturais que serão muito úteis contra a ansiedade.

Os remédios naturais têm um campo de ação muito amplo e eficaz. Obviamente, aquelas pessoas que sofrem de ansiedade podem usar alguns truques caseiros e alimentares que serão uma maravilha, sobretudo se o que você sofre é de um desejo irrefreável de consumir alimentos.

Uma das bases principais para reverter este problema de ansiedade é começar a consumir muitos alimentos que tenham um alto conteúdo de vitamina B. Esta é uma das ideais para acalmar esses momentos de tensão. Aqueles que a contêm em boas quantidades são a levedura de cerveja, os cereais integrais, os frutos secos e as couves. Todos são alimentos, além disso, muito saudáveis e nutritivos.

Também existem infusões que podem te ajudar, em boa medida, para acalmar este tipo de mal-estares. O mais claro exemplo é o chá de melissa, uma planta proveniente do sul da Europa que até inclusive foi usada pelos gregos em diversos preparados para acalmar os ataques de ansiedade e nervos.

De qualquer modo, você encontrará vários artigos no portal que incluem informação adicional, que te darão ideias sobre o que você deve consumir de maneira natural, para frear a ansiedade. Você pode consultar os remédios caseiros contra a ansiedade e as ervas para o mesmo problema.

Você não deve esquecer que o aspecto motivacional é muito importante. Por isso mesmo, eu te recomendo este artigo que fala sobre os segredos para vencer a ansiedade e este outro para saber como combatê-la.


IMPORTANTE: A missão do "Mais remédios caseiros contra a ansiedade" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "Mais remédios caseiros contra a ansiedade"

Comente no Google+