Banho vital: um remédio natural para tirar o cansaço

Hidroterapia, uma forma natural de renovar a energia

O cansaço e a falta de energia são um sintoma inequívoco do estresse. E este é um mal que afeta a maioria das pessoas. Uma maneira eficaz de renovar e aumentar o caudal energético é através da hidroterapia. Descubra do que se trata...

Que beber água é essencial para a saúde não é nenhuma novidade. O que não é tãi conhecido é o seu uso terapêutico externo, que caiu em desuso durante um tempo prolongado, mas que aos poucos vai retomando popularidade.

Você de de acordo?

A hidroterapia é o nome dado na atualidade para a técnica curativa que utiliza a água como elemento terapêutico.

Seu poder curativo radica no estímulo que consegue produzir ao fazer contato com a pele e portanto sobre o sistema nervoso e circulatório.

Os 2 elementos básicos com os quais trabalha a hidroterapia são a temperatura que tenha, assim como a pressão que exerça sobre a pele.

Se você quer obter um efeito estimulante, usará água fria e pelo contrário quando quiser relaxar, utilizará água quente.

A água morna não oferece efeitos terapêuticos, mas é muito boa para a higiene pessoal.

No que consiste o banho vital

É um banho recomendável para quase todo o mundo. É muito fácil de realizar e vai requerer pouco tempo tomar um.

Procedimento

  • Encha o bidê do seu banheiro até a metade com água fria e sente-se nele.
  • Pegue um pano de algodão suave e esfregue como se fosse higienizar, toda a área genital e anal, chegando na altura da metade da barriga.
  • Se não dispuser de bidê pode utilizar uma bacia grande.
  • O banho dura só de 30 a 60 segundos.
  • Quando tiver terminado, seque-se bem, ponha roupa cômoda e entre na cama para deixar que a circulação que se encontra muito ativa regue todo o seu corpo e assim você consiga recuperar a temperatura local.

Qual é o melhor momento para que você realize o banho vital

O recomendável é fazer isso pela manhã, ao se levantar. Você pode colocar o despertador um momento antes, tomar o banho e em seguida entrar na cama para pegar calor.

Quando levar vários dias fazendo isso, você vai ir se acostumando à temperatura e poderá ir aumentando o tempo do banho se desejar.

Benefícios do banho vital

Te permite ativar a circulação sanguínea e a energia corporal, já que afeta a área onde se encontra o equilíbrio energético do corpo: os genitais.

baño

Quando é bom tomar um banho vital

Se você está afetado pelos seguintes males:

  • Cansaço e exaustão
  • Síndrome de fadiga crônica
  • Insônia e nerviossmo
  • Depressão
  • Problemas menstruais ou ginecológicos
  • Convalescenças e pós-operatórios
  • Dores de cabeça
  • Má circulação sanguínea
  • Anemia
  • Transtornos sexuais e falta de líbido

Quando você não deve tomar o banho

No caso das mulheres, você não debe tomá-lo durante o período menstrual, inclusive se dias antes tiver incomodidade evite tomá-lo também.

Por quanto tempo se pode realizar

Na realidade você pode fazer durante toda a vida, mas os especialistas no assunto recomendam fazê-lo por 3 meses seguidos e descansar um.

No caso da mulher, você pode fazê-lo por três semanas e logo usar a semana do período como a de descanso.

Amanhã, você vai tomar este banho curativo? Não deixe passar!

Você utiliza a água para tratar algum problema?

Gráfico da enquete: Você utiliza a água para tratar algum problema?

Sim, para tratar vários

8

Sim, para tratar especificamente um

1

Ainda não experimentei esta terapia

12

Foi eficaz?




IMPORTANTE: A missão do "Banho vital: um remédio natural para tirar o cansaço" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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