Como se usa a água de aveia para o rosto
Uma alternativa para a clássica máscara de aveia
Saiba para que serve a água de aveia demolhada, todos os seus benefícios tanto na hora de bebê-la como ao usá-la como produto cosmético no seu cabelo ou pele. Não perca o artigo!
A água de aveia é uma das tantas formas em que você pode consumir este cereal. Você também pode usar a água de aveia para a acne, melhorar a aparência da sua pele ou cabelo. Conheça suas propriedades e como usá-la corretamente.
Para que serve a água de aveia demolhada
Demolhar aveia a noite toda pode ter mais benefícios do que você imagina. É a forma em que seu corpo melhor a aproveita, evitando inflamações e afecções digestivas que podem produzir alergias, gases e cólon irritável, entre outros. Ao demolhá-la você permite que os inibidores enzimáticos se transformem adequadamente e seu corpo possa processá-los com mais facilidade.
Mas a aveia demolhada não só está pensada para consumi-la, você também pode usá-la em máscaras, limpadores, sabões e outros produtos de beleza para a sua pele ou cabelo.
Benefícios da aveia em jejum
Além de usar a aveia para a pele oleosa você pode beber a água e obter diversos benefícios para a sua saúde. A melhor forma de aproveitar seus nutrientes é bebê-la em jejum. A aveia possui hidratos de carbono complexos, proteínas, vitaminas B e E, fibra e minerais que você pode aproveitar de diversas formas: com leite de aveia, água ou em flocos como parte de um nutritivo café da manhã.
- Fornece fibras. Muito mais que outros cereais. Os alimentos ricos em fibras devem estar presentes na sua dieta, já que ajudam a agilizar a digestão e evitam a prisão de ventre.
- Purificante. A água de aveia em jejum limpa o canal intestinal e também purifica a corrente sanguínea.
- Desintoxicante. Antes de começar qualquer dieta ou após alguns dias de alimentação excessiva é recomendável fazer uma desintoxicação ou detox, a aveia é um ingrediente muito recomendado para limpar seu organismo.
- Reduz o colesterol. Limpa as artérias e ajuda a controlar o nível de colesterol no sangue.
- Ajuda a baixar de peso. Ao gerar sensação de saciedade e melhorar a evacuação é um dos remédios naturais mais recomendados para perder esses quilos a mais.
Água de aveia para a pele
Por sua vez a água de aveia para a pele está recomendada por 2 grandes razões: primeiro por suas propriedades hidratantes, especialmente para peles secas ou maltratadas, além disso é um grande limpador que ajuda a eliminar células mortas da pele. Você pode usar a aveia para a pele irritada, melhorar a acne e até para clarear a pele e eliminar manchas.
A água de aveia para a pele do bebê está recomendada porque é um limpador suave que as peles sensíveis toleram, no entanto consulte seu pediatra antes de realizar banhos de aveia no seu filho.
Ingredientes
- 1 xícara de flocos de aveia
- 3 xícaras de água
Preparação
- Deixe a aveia de molho durante toda uma noite em água quente.
- Na manhã seguinte ponha a aveia demolhada com sua água no fogo, e adicione uma xícara a mais de líquido.
- Deixe que se cozinhe durante 10 minutos e retire do fogo.
- Separe a aveia da água com um coador e você já terá pronta sua água de aveia.
- Se você quer aproveitar os flocos que sobraram, pode acrescentar um pouco de água e processar para fazer uma máscara 100% natural.
Se você procura outras receitas com este cereal, uma boa opção para peles secas é uma máscara de mel e aveia. Age como esfoliante, limpadora e devolve a hidratação perdida à sua pele.
Outros usos da aveia
Há muitas formas de usar aveia para a pele, a água é apenas uma delas. Você também pode fazer seu próprio sabão de aveia, uma máscara ou um limpador para usar no final do dia e manter sua pele jovem e radiante.
- Sabão de aveia. Fazer sabões caseiros é uma atividade muito relaxante e divertida. Experimente um sabão esfoliante de aveia para desfrutá-lo no chuveiro.
- Máscara de aveia. Uma máscara de aveia para a acne pode ser a solução para este problema tão comum e incômodo. Você precisa de poucos ingredientes para dizer adeus às espinhas. Além disso é uma opção se você quer usar a aveia para clarear a pele.
- Limpador de aveia. Se você notar que a sua pele não é a de antes, talvez seja hora de uma limpeza profunda, prepare um limpador de aveia para renovar sua pele naturalmente.
- Clareador capilar. Você também pode usar a água de aveia para o cabelo, tem propriedades hidratantes e clareadoras assim como tem com a pele, além disso ajuda a eliminar a caspa.
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