Para que serve a água com açúcar? Conheça seus benefícios e como tomá-la
Como preparar água com açúcar
Conheça os benefícios de beber água com açúcar e aprenda a preparar um remédio caseiro simples e eficaz para diferentes problemas.
Talvez você nunca escutou falar do remédio de água com açúcar, é uma receita tradicional que serve para tratar diversos tipos de problemas. É utilizado desde a infância para conciliar o sono, mas para que serve a água com açúcar? Veja a seguir.
Benefícios de tomar água com açúcar
Parece algo tão simples e cotidiano que você nunca tinha levado em conta, mas os benefícios da água com açúcar são mais que interessantes e propõem um novo uso a este ingrediente tão amado (por ser parte de deliciosas sobremesas) e odiado (por seu conteúdo de calorias vazias, por provocar aumento dos triglicerídeos e até porque poderia ser prejudicial para o coração).
Mas também há benefícios do açúcar que você pode aproveitar cotidianamente com um simples remédio da vovó.
Para dormir melhor
A água com açúcar para dormir é um remédio caseiro tradicional utilizado em bebês e crianças. No entanto na idade adulta você pode continuar utilizando-o, apenas pegue um copo d’água com açúcar nesses dias em que está difícil descansar, vá para a cama, relaxe (pode aplicar algumas técnicas de controle mental) e quase sem perceber estará descansando como um anjinho.
Para os nervos
Embora não esteja comprovado, a água com açúcar para os nervos poderia ser eficaz. O açúcar causa sensação de bem-estar, aumentando a produção de serotonina. Se você é ansioso, precisa de mais serotonina que as pessoas que não são, razão pela qual este remédio caseiro pode te dar uma sensação de prazer e bem-estar, reduzindo os nervos.
Feitiços de amor com água e açúcar
Para repor energias
É um truque dos esportistas para se recuperar depois de uma jornada intensa de exercício. Funcionam de forma similar às bebidas isotônicas mas sem agregados duvidosos. O truque está em que o açúcar contém sacarose, que é mais eficaz que a glicose ou frutose contido nas bebidas energéticas.
Para as dores musculares
Existe um mito que diz que a água com açúcar para as dores musculares é eficaz. Em teoria desfaz os cristais de lactose que se formam nos músculos, as supostas causas das dores musculares. No entanto estes cristais nem sequer se formam depois da prática esportiva. Portanto o uso de água e açúcar para eliminar dores musculares é falso. A melhor forma de prevenir e reduzir as dores musculares é alongar antes e depois de praticar qualquer tipo de esporte.
Como preparar água com açúcar
Esta receita está pensada para pessoas adultas; se você quer administrar água com açúcar a um bebê, consulte seu pediatra sobre qual é a quantidade de açúcar recomendada. É uma preparação simples e você só precisa de dois ingredientes: água e açúcar.
Ingredientes
- 8 gramas de açúcar
- 100 ml de água
Preparação
- Esquente a água até que esteja morna. Algumas receitas propõem fervê-la com o açúcar mas não é necessário, basta esquentar um pouco a água para que o açúcar se dissolva.
- Adicione o açúcar, misture até que se dissolva e beba.
Mais energizantes naturais
Se você sente que precisa mais energia e quer testar outros truques caseiros, eu te recomendo 3 ideias: uma preparação de erva-mate, uma infusão de ervas e uma planta energizante muito conhecida, o ginseng.
- A erva-mate. Você pode aproveitar seus benefícios preparando mate, mate cozido, mate de leite ou o fresco tererê no verão.
- Infusão de ervas. Desfrute das propriedades do alecrim, menta e gengibre com um delicioso chá vermelho energizante.
- Planta ginseng. Você poderá encontrá-la em infusões, comprimidos e pós. Vai te ajudar nas suas rotinas de exercícios mas também a controlar o estresse.
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