Benefícios do soro de leite para prevenir o diabetes tipo 2
Um regulador natural da glicose
Você sofre de diabetes tipo 2 e está à procura de um tratamento natural? O soro de leite pode ser a solução que você está esperando. Neste artigo você irá descobrir todo o seu potencial e como deve consumi-lo para obter seus benefícios. Não perca!
É muito provável que, no seu caso, como o de outras pessoas que sofrem deste tipo de diabetes, você esteja muito atento em controlar os níveis de açúcar no sangue que possui, depois de cada refeição, não é? Por essa razão, muitos pacientes se inclinam a buscar remédios naturais que os ajudem a regular e estabilizar os níveis de glicose.
Felizmente, existe uma vasta gama de soluções a respeito, sendo o soro de leite uma das últimas inovações. Até agora, era conhecido o fato de que a proteína de soro de leite resultava um suplemento extraordinário para os esportistas, já que os ajudava a aumentar a massa muscular.
Porém, graças a uma investigação realizada recentemente em Israel, foi possível conhecer que o consumo de soro de leite antes de uma refeição é capaz de melhorar a resposta da insulina no seu corpo. Quer saber como pode fazê-lo? Preste atenção nas seguintes linhas.
Propriedades nutricionais do soro de leite
O soro de leite está considerado por vários nutricionistas como um superalimento, já que pode fornecer ao seu corpo 18 aminoácidos naturais e princípios bioativos como as imunoglobulinas, a lactoferrina e a cisteína.
É que o soro de leite, junto com a caseína, é uma das proteínas principais do leite. Além disso, tem o benefício de que é muito fácil de ser absorvido pelo organismo. Existe evidencia científica que prova que as proteínas são capazes de estimular a produção de um peptídeo similar ao glucagon-1, o hormônio que desencadeia a produção de insulina. Gostaria de saber como se chegou a esta informação? Continue lendo!
Por que serve para tratar o diabetes tipo 2?
Para determinar como influia o consumo de proteína de soro de leite antes e depois de uma refeição, os investigadores estudaram 15 pacientes de diabetes tipo 2. Um grupo teve que consumir 50 gramas de proteína de soro em 250 mililitros de água e o outro um placebo, 30 minutos depois de tomar o café da manhã, que consistia em três fatias de pão branco e uma gelatina com açúcar.
Os investigadores puderam comprovar que 180 minutos depois do café da manhã, os níveis de glicose no sangue foram 28 % mais baixos em quem havia consumido o soro de leite, que em quem havia tomado o placebo.
Por esta razão, chegaram à conclusão de que o consumo de proteína de soro antes do café da manhã pode aumentar a secreção de insulina, te ajudando a baixar os níveis de açúcar no sangue. Pois bem, você deve estar se perguntando: como posso consumir o soro de leite? Tome nota dos seguintes conselhos.
Consumo de soro de leite
Para obter os benefícios deste nutritivo e curativo suplemento, você deve dissolver de 2 a 3 colheres (de sopa) de pó de soro em 250 mililitros de água. Você pode consumi-lo sozinho ou acompanhado com alimentos ligeiros e de poucas calorias. Para favorecer sua absorção, eu te recomendo consumi-lo meia hora antes de cada refeição.
Outros suplementos e remédios naturais para o diabetes
- Chá de mirtilo. Você vai saber como preparar e que benefícios pode obter do consumo desta bebida curativa, com grande conteúdo em antioxidantes, para tratar o diabetes.
- Azeite de oliva. Você encontrará uma receita fácil de preparar e de aplicar com a qual poderá tirar proveito de todas as propriedades curativas deste óleo vegetal.
- Ervas medicinais para o diabetes. Você descobrirá as melhores plantas medicinais para regular os níveis de açúcar no sangue, que podem ser muito benéficas para tratar o diabetes.
- Cloreto de magnésio. Você vai descobrir como as propriedades medicinais deste popular suplemento de magnésio, que será de grande utilidade para regular os níveis de glicose no sangue.
Escreva seu comentário sobre "Benefícios do soro de leite para prevenir o diabetes tipo 2"