Dieta para a diabetes

Plano alimentar para pessoas com diabetes

Aqueles que sofrem de diabetes não podem comer o que consumiam habitualmente antes de sofrer a enfermidade. A dieta é drasticamente modificada. Aqui recomendamos quatro tipos de alimentos que os diabéticos podem consumir sem problemas e até é recomendável fazê-lo.

Dieta para la diabetes As pessoas que sofrem de diabetes devem modificar drasticamente a sua dieta alimentar. Por isso é recomendável, além de evitar os alimentos proibidos (açucares, gorduras, etc.,), concentrar-se unicamente em aqueles que fazem bem ao organismo e que até podem colaborar com o controlo da enfermidade. São quatro os grupos aconselháveis.
  1. Alimentos ricos em proteínas e com poucas gorduras. Estes são perfeitos para evitar o colesterol e perder peso, muito prejudiciais para esta enfermidade. Carnes magras (aves, peixes), lácteos desnatados, queijo de soja ou legumes são alguns deles.
  2. Alimentos estimuladores da produção de insulina. Alguns têm esta especial capacidade, como as vagens a beldroega, o gérmen do trigo ou a levedura da cerveja.
  3. Alimentos ricos em ácidos graxos Ômega 3. Estes são fundamentais para melhorar a circulação e baixar os níveis de colesterol, os dois juntos fazem melhorar a diabetes. Os peixes azuis são os de maior concentração desses ácidos graxos.
  4. Alimentos com açúcar de absorção lenta. Neste grupo estão os vegetais e frutas com alto conteúdo de fibras, cereais integrais ou legumes entre outros.
Quer mais idéias alimentares para lutar contra a diabetes? Tente com os seguintes artigos:
  • Dieta diabetes e sobrepeso
  • Menu para diabéticos com sobrepeso
  • Sobremesa para diabéticos
Alguns artigos relacionados que podem te interessar:
Juan Esteban Jorge

Juan Esteban Jorge


IMPORTANTE: A missão do "Dieta para a diabetes" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

5 comentários no "Dieta para a diabetes"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

¡Carregando comentários!
LAURINDA

Simplesmente me interessei pelos remédios caseiros que curam muitas doenças.
Em especial tenho uma criança de uma família amiga a qual foi detectada a diabetes. Com as vossas dicas e com mais leituras vou dando algumas dicas, enriquecendo as que vinha dando aos meus amigos.
E me sinto já com algum conhecimento de prevenir algumas doenças com base na moderação da minha alimentação.
Confesso que me ajudaram bastante.
Um abraco,

Julia Oliveira

Estou com a glicose alta, mas não estou diabética o que devo fazer quais chá tomar para baixar, já estou fazendo dieta ante mesmo de saber que estava com glicose alta, perdi 10 quilos fazendo dieta, não comendo doce, pão só integral, frutas, mas me desanimei pois estou passando por isto tudo e a glicose está alta, fiquei depressiva o que devo fazer, que chá tomar para baixar, desde já agradecida e no aguardo de uma ajuda.

JOSE HENRIQUE OLIVEIRA

Portador de diabetes tipo 2, preciso de uma dieta alimentar principalmente para a noite. Gostaria que informasse quais tipos de farinha que devo usar no mingau e as frutas que o devo consumir maior quantidade diariamente para controle da glicose.

isabel

Bom dia minha filha tem diabétes esta tomando 24UI pela manhã e 10UI a noite, esta com sinusite esta tomando Clauvulim, tem 14 anos e a glicose esta variando muito, hoje amanheceu com 145. Descobrimos em abril ficou internada e desde de lá não veio mais a menstruação, em 02 a 06/10/13 ficou internada glicose 526. O que fazer?

Henrique Oliveira

Bom dia, gostaria que passasse uma dieta alimentar adquirir diabetes tipo 2 há cinco anos preciso informação quais são os tipos de farinha que devo consumir mais e de frutas e qual tipo de ceia e melhor.



Escreva seu comentário sobre "Dieta para a diabetes"

Comente no Google+

Na Innatia nós gostaríamos de saber como este artigo foi útil para você.

Quer compartilhar como foi? Acesse aqui… e compartilhe sua experiência!

http://br.innatia.com/c-remedios-diabetes/a-dieta-para-a-diabetes-6234.html