O que é bom para a diarreia?

Alimentos contra a diarreia

A diarreia afeta qualquer pessoa, em qualquer momento sem aviso prévio. Mas para paliá-la é necessário, como primeira medida, fazer uma dieta que contenha alimentos contra a diarreia. Por isso é interessante saber o que é bom para tratá-la.

A diarreia pode se dever a diversas causas, seja por uma gastroenterite por causa de um vírus ou uma bactéria, ou por se tratar de cólon irritável. Em todos os casos a dieta é fundamental para o tratamento desta, por isso é imprescindível saber o que é bom para a diarreia.

Que alimentos comer para cortar a diarreia?

Em primeiro lugar, você deve saber que alguns alimentos servem especialmente, já que te ajudarão a parar a diarreia. Entre eles se destacam os seguintes.

Ricos em taninos

É importante escolher alimentos e bebidas que dentro da sua composição contenham taninos. Estes protegem a mucosa intestinal das substâncias irritantes e reduzem a secreção de água que aumenta a produção da diarreia. Dentro destes alimentos, bebidas e plantas se encontram: o chá preto, o chá de algaroba, o cipreste e o espinheiro-branco. Quanto aos alimentos propriamente ditos, podem-se mencionar o arroz, maçã ralada, purê de pera, groselha, marmelo e romã.

Ricos em mucilagens e pectinas

Outros dos alimentos que não podem faltar são aqueles ricos em mucilagens e pectinas que conseguem absorver o excesso de líquidos, evitando a diarreia. Dentro destes alimentos se encontram a maçã, pera, nêsperas, geleia de marmelo caseira, sem o açúcar. Da mesma forma os alimentos que contêm mucilagens são o arroz e as pastas secas sem ovo, assim como a farinha de milho.

Queijos brancos baixos em gorduras

Por outro lado, um alimento importante que não deve faltar na dieta para a diarreia é o queijo branco baixo em gorduras que permite reabsorver a água do intestino, reduzindo o volume da diarreia.

Lácteos sem lactose

Além disso se pode incluir leite deslactosado. Às vezes a diarreia esconde uma intolerância à lactose, por isso se você tem diarreia, é fundamental tomar leite sem lactose ou iogurte desnatado como substituto.

Ricos em probióticos

Outro dos alimentos que você deve incluir na dieta são os alimentos com probióticos. Estes ajudam a regenerar a flora intestinal, reduzindo a diarreia.

Embora a dieta inclua outros alimentos como vegetais cozidos e carnes sem gorduras, estes alimentos são indispensáveis e não devem faltar numa alimentação contra a diarreia.

O que mais serve para a diarreia?

Além destes alimentos existem alguns remédios caseiros que servem para frear a diarreia. Você gostaria de conhecê-los? Pois aqui os tem.

  • Água de arroz. Talvez se trate do remédio contra a diarreia mais popular e fácil de fazer. É muito eficaz e te ajudará a parar a diarreia rapidamente.
  • A fruta da amora silvestre. Outra alternativa para parar a diarreia é a fruta da amora silvestre. Se você gosta das amoras silvestres e tem diarreia, aproveite. A amora silvestre é ideal para combatê-la.
  • Chá preto. Nada mais rápido e simples do que tomar uma boa xícara de chá preto. As propriedades adstringentes desta infusão irão muito bem para deter o trânsito intestinal acelerado.

Que alimentos você consome para frear a diarreia?

Gráfico da enquete: Que alimentos você consome para frear a diarreia?

Arroz branco

62/6

Purê de batata

12/18

Peito de frango

40/6

Maçã

26/6

Chá

16/14

Frutas cítricas

6/19

Iogurte

17/9

Você também busca ajuda nos remédios caseiros?




IMPORTANTE: A missão do "O que é bom para a diarreia?" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

2 comentários no "O que é bom para a diarreia?"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

LÚCIA LORÉGA DO NASCIMENTO ...

Vou tentar seguir o que o site indica,pois estou no estado de diarréia há um ano.Interessante porque eu não como arroz e o site indica justamente o arroz para diarréia.

0

18 de Nov, 2013 - 19:44:38

SSNDRA ...

Sim, tomo remédios caseiros e os indicados por médico.

0

28 de Fev - 20:03:09

Escreva seu comentário sobre "O que é bom para a diarreia?"

Comente no Google+