Escutar música para dormir seria bom para a memória

Com certeza mais de uma vez você escutou que não se deve dormir com a TV ligada ou que escutar música nessa hora não é algo que precisamente pode te fazer bem. Mas, ao que parece, os sons musicais não seriam tão prejudiciais como se acredita, muito pelo contrário.

Segundo um estudo publicado recentemente pela Universidade de Tubingen, Alemanha, não seria tão ruim escutar algumas canções na hora em que se tenta conciliar o sono e também durante o ato de dormir. De fato, melhoraria a memória e também seria funcional ao ritmo do sono.

"Este estímulo auditivo a baixas intensidades propõe um enfoque ao mesmo tempo prático e ético, comparado por exemplo com o estímulo elétrico", detalhou Jan Born, um dos encarregados de realizar esta investigação.

Para isso, um grupo de voluntários foi estimulado musicalmente, sempre sincronizando esses sons com as oscilações. Depois, ao acordar, os integrantes do grupo estudado conseguiram se lembrar de associações de palavras que tinham aprendido justo antes de dormir. Quem não teve estímulo sincronizado fracassou na hora de poder reter esses dados.

Dessa forma, se derrubaria esse mito que diz que não convém escutar música na hora de ir dormir porque pode chegar a entorpecer o sono e outras questões parecidas. Aquelas coisas que todo mundo ouviu desde a infância, né? Pelo visto, no momento, se abriria uma interessante porta para melhorar a memória, entre outras coisas. Mas está claro que ainda há muito por investigar dentro desta área.

Pelo sim, pelo não, de qualquer forma, recorra primeiro a um pouco de música relaxante ou de música contra o estresse e não se deixe levar pela tentação de colocar algo estridente na hora de conciliar o sono. Numa dessas um pouco de punk ou heavy metal vão colocar um ritmo intenso demais às suas oscilações cerebrais.