3 remédios naturais para estimular o crescimento

3 alimentos nutritivos que potenciam o metabolismo

Se acha que o seu filho precisa de estimular seu crescimento, existem 3 alimentos nutritivos que não devem faltar na sua dieta pois atuam como remédios naturais para crescer mais e melhor.

Embora cada menino tenha o seu próprio ritmo de crescimento, com a alimentação pode potenciar ainda mais seu metabolismo, e favorecer o crescimento. Isto é conseguido a partir do consumo de certos nutrientes como vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais que se encontram em determinados alimentos, e que se converten em remédios naturais para estimular o crescimento.

3 alimentos nutritivos que potenciam o metabolismo

  1. Abacate: Este fruto contem aminoácidos essenciais que o organismo não pode sintetizar como, por exemplo, arginina, leucina, lisina, triptófano e valina entre outros. Por outro lado o abacate contem vitaminas e minerais como o zinc e o ferro que potenciam o metabolismo para melhorar o crescimento.
  2. Tâmaras: as tâmaras são uma boa fonte de energia saudável. Estes alimentos secados também contêm aminoácidos essenciais, assim como também antioxidantes naturais que melhoram a atividade celular e potenciam o crescimento. Contem vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C, junto a minerais como o ferro, cálcio, fósforo e magnésio, entre outros. Todos estes nutrientes são essenciais para o crescimento das crianças.
  3. Frutos secos: os frutos secos em geral são ricos em vitaminas e minerais (zinc, magnésio, cálcio, fósforo, complexo de vitamina B, vitamina E, etc) necessários para que as células trabalhem adequadamente e os ossos possam crescer sanos e fortes. Por outro lado, estes frutos contêm ácidos graxos de muito boa qualidade, que favorecem o crescimento de membranas e tecidos, do mesmo modo, também evitam a ação dos radicais livres. Dentro destes alimentos estão as nozes, amendoins, avelãs, castanhas, amêndoas, entre outras. É importante que tenha em conta que, estes alimentos não são recomendados para menores de 3 anos, pois podem provocar alergias ou asfixias.

A alimentação é fundamental para atingir o máximo potencial de crescimento, por isso ao incluir estes alimentos na dieta diária podem estimular ainda mais o crescimento.

Recorde que se vê que o miúdo não cresce conforme ao esperado é preciso consultar seu pediatra para estabelecer uma possível causa.

IMPORTANTE: A missão do "3 remédios naturais para estimular o crescimento" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

15 comentários no "3 remédios naturais para estimular o crescimento"

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Lucas M ...

eu sei que as vitaminas sao auxiliadoras nao somente no crescimento, mas tambem no desenvolvimento das criancas... porem, venho ingerindo vitaminas a quase dois anos, e nao vi nenhum resultado

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9 de Set, 2013 - 19:58:51

helio maurey junior ...

O nosso remédio e o nosso alimento,hoje as pessoas estão obesas pela má alimentação, refrigerantes comidas industrializadas, que contém conservantes e quimicas
muitas das vezes desconhecidas, esses alimentos apresentados acima, é o que nosso organismo precisa para o pleno desenvolvimento e saúde.

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18 de Out, 2013 - 14:02:00

Willian ...

Oi meu nome e willian tenho 12 anos e tenho 1,42 isso e normal ??

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18 de Jul, 2016 - 22:14:46

Ana cléia linhares ...

Minha filha mais velha tem 7 aninhos ,pessoas falam q ela Er pequena pela idade dela,gostaria de saber se tem alguma vitamina boa q estimule o crescimento dela!

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1 de Mar, 2018 - 16:54:49

Renan ...

Tenho 1'71 tenho 15 anos sou zagueiro quero chegar a 1'86 a 1'92 posso chegar

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19 de Mar, 2018 - 23:33:02

Cleide lopes Feitosa ...

Gostei muito da dica. A criança com 11anos de idade com 1 metro e 30 e normal?

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26 de Jul, 2018 - 20:48:54

edimilton pereira alves ...

acho que é o mais perto de encontrar em nosso ao redor

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13 de Jun, 2014 - 03:20:41

Nilton Lutxeira ...

Olá! eu sou o Nilton tenho 15 estou com 1,64, isto é normal?

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10 de Jan, 2018 - 00:32:50

Célio Pereira ...

crescer de forma natural e saudável é tudo que queremos de nossos filhos, usar os alimentos certos para nossos filhos é sempre importante, gostei muito dessas informações alimentar.

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26 de Set, 2014 - 11:22:22
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