3 remédios naturais para estimular o crescimento

3 alimentos nutritivos que potenciam o metabolismo

Se acha que o seu filho precisa de estimular seu crescimento, existem 3 alimentos nutritivos que não devem faltar na sua dieta pois atuam como remédios naturais para crescer mais e melhor.

palta Embora cada menino tenha o seu próprio ritmo de crescimento, com a alimentação pode potenciar ainda mais seu metabolismo, e favorecer o crescimento. Isto é conseguido a partir do consumo de certos nutrientes como vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais que se encontram em determinados alimentos, e que se converten em remédios naturais para estimular o crescimento.

3 alimentos nutritivos que potenciam o metabolismo
  1. Abacate: Este fruto contem aminoácidos essenciais que o organismo não pode sintetizar como, por exemplo, arginina, leucina, lisina, triptófano e valina entre outros. Por outro lado o abacate contem vitaminas e minerais como o zinc e o ferro que potenciam o metabolismo para melhorar o crescimento.
  2. Tâmaras: as tâmaras são uma boa fonte de energia saudável. Estes alimentos secados também contêm aminoácidos essenciais, assim como também antioxidantes naturais que melhoram a atividade celular e potenciam o crescimento. Contem vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C, junto a minerais como o ferro, cálcio, fósforo e magnésio, entre outros. Todos estes nutrientes são essenciais para o crescimento das crianças.
  3. Frutos secos: os frutos secos em geral são ricos em vitaminas e minerais (zinc, magnésio, cálcio, fósforo, complexo de vitamina B, vitamina E, etc) necessários para que as células trabalhem adequadamente e os ossos possam crescer sanos e fortes. Por outro lado, estes frutos contêm ácidos graxos de muito boa qualidade, que favorecem o crescimento de membranas e tecidos, do mesmo modo, também evitam a ação dos radicais livres. Dentro destes alimentos estão as nozes, amendoins, avelãs, castanhas, amêndoas, entre outras. É importante que tenha em conta que, estes alimentos não são recomendados para menores de 3 anos, pois podem provocar alergias ou asfixias.
A alimentação é fundamental para atingir o máximo potencial de crescimento, por isso ao incluir estes alimentos na dieta diária podem estimular ainda mais o crescimento.

Recorde que se vê que o miúdo não cresce conforme ao esperado é preciso consultar seu pediatra para estabelecer uma possível causa.
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6 comentários no "3 remédios naturais para estimular o crescimento"

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Lucas M

eu sei que as vitaminas sao auxiliadoras nao somente no crescimento, mas tambem no desenvolvimento das criancas... porem, venho ingerindo vitaminas a quase dois anos, e nao vi nenhum resultado

Etelvina da Conceição Pedro

Gostaria de receber semple novidades

helio maurey junior

O nosso remédio e o nosso alimento,hoje as pessoas estão obesas pela má alimentação, refrigerantes comidas industrializadas, que contém conservantes e quimicas
muitas das vezes desconhecidas, esses alimentos apresentados acima, é o que nosso organismo precisa para o pleno desenvolvimento e saúde.

edimilton pereira alves

acho que é o mais perto de encontrar em nosso ao redor

Emylle

Ate que idade essas frutas ajudam?

Célio Pereira

crescer de forma natural e saudável é tudo que queremos de nossos filhos, usar os alimentos certos para nossos filhos é sempre importante, gostei muito dessas informações alimentar.



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