Remédios caseiros contra os sintomas da desidratação

Tratamento natural para os sinais da desidratação

A desidratação se produz por diversas causas, que provocam uma excessiva perda dos líquidos corporais. Os tipos de desidratação mais graves podem conduzir inclusive à morte, razão pela qual é necessário agir com rapidez diante dos primeiros sintomas.

As causas e sintomas da desidratação são diversas, no entanto, o mais habitual é que se produza pelo excessivo calor e as altas temperaturas da época do verão.

É mais frequente em bebês, crianças e anciãos, razão pela qual é conveniente que bebam muita água, já que esta é a forma mais eficaz de preveni-la. Por outro lado, os tratamentos naturais podem ser muito úteis para os diferentes tipos de desidratação.

  • Entre os remédios caseiros se destaca a raiz de alcaçuz, já que por sua propriedade para baixar a temperatura corporal, é muito eficaz para evitar o golpe de calor e a desidratação que este provoca. Simplesmente prepare uma água de alcaçuz, com sua raiz, que se bebe bem fria.
  • O suco de tomate, por sua vez, devido ao seu alto conteúdo de minerais, também é muito útil para compensar a perda de líquidos e sais minerais, através da transpiração, que causa o calor. Melhor ainda se lhe é adicionado um pouco de sal.
  • As infusões de menta podem ajudar a hidratar o organismo. Não só é refrescante, mas também favorece a digestão e evita que se produzam transtornos gastrointestinais, frequentes quando existem altas temperaturas.
  • Além disso, no caso de que a desidratação seja produzida como consequência de uma diarreia intensa, o mais adequado é recorrer à água de arroz ou de cevada. Ambas não só hidratam o organismo, mas também são muito eficazes como antidiarreicos.
  • Recomenda-se condimentar as comidas com pimenta-caiena e pimentões picantes, já que neutralizam os centros receptores do calor, o que provoca a diminuição da temperatura corporal.
  • Por último, diante das elevadas temperaturas, devemos nos certificar de ingerir água suficiente, não menos de 2 a 3 litros por dia, em condições normais. Se você perder mais líquidos, tanto pela exposição ao sol como pela atividade física, deverá repô-los, de forma proporcional.

Conheça a importância de uma correta hidratação para a saúde do organismo.


IMPORTANTE: A missão do "Remédios caseiros contra os sintomas da desidratação" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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