Shake de ameixa e uva passa para a prisão de ventre
Shake de cereja e uva passa contra a prisão de ventre
Uma boa dose de fibra pode ser um dos melhores tratamentos para lutar contra a prisão de ventre. Muito mais se os ingredientes que compõem o shake caseiro são alguns dos mais eficazes para esse problema. A cereja e a uva passa são, então você pode usá-las sem problemas.
Receita de shake de ameixa e uva passa
Se você acompanhar com os ingredientes indicados, um shake de ameixa para a incômoda prisão de ventre pode ser um excelente remédio caseiro quando se sofre dessa circunstância. De fato, tanto as ameixas, como as uvas passas e a aveia podem funcionar muito bem neste shake caseiro. Siga o passo a passo e descubra o potencial destes ingredientes.
Ingredientes
- Cinco ou seis ameixas passas
- Um punhado de uvas passas
- Uma colher de aveia
- Uma xícara de leite ou iogurte
Preparação
- Hidrate em água quente durante alguns minutos as uvas passas e as ameixas (depois de ter tirado os caroços) até que amoleçam. Coloque-as no copo da batedeira junto com o leite ou o iogurte e a aveia. Triture até que fique uma mistura homogênea.
- Em seguida você simplesmente deve beber este shake de ameixa passa para a prisão de ventre cada manhã, em jejum. Nesse momento do dia o corpo se encontra mais receptivo aos nutrientes e isso pode funcionar muito bem para ir ao banheiro com regularidade. Você já está aproveitando as propriedades deste ótimo shake de ameixa passa!
Além da fibra contida na ameixa e na uva passa, também a aveia para a prisão de ventre funciona muito bem, fornecendo tanto fibra solúvel como insolúvel. Este shake é uma excelente alternativa para combater a constipação.
Propriedades da ameixa para a prisão de ventre
A ameixa passa para a prisão de ventre pode te dar coisas realmente interessantes para sua saúde em geral. Mas quando se trata de combater a constipação, os benefícios da ameixa passa são indiscutíveis. Isto se deve principalmente ao seu enorme aporte de fibra. É que, para que você tenha uma ideia, umas 10 ameixas passas te fornecem tudo o que seu corpo precisa de fibra.
Além do seu conteúdo de fibra solúvel e insolúvel, as ameixas passas para a prisão de ventre fornecem uma substância na sua pele que ajuda na digestão e colabora com a formação e eliminação das fezes. Se você quer comê-las diariamente, além de incluí-las ou não neste shake, pode preparar um suco de ameixa passa, ou simplesmente deixá-las de molho e comê-las pelas manhãs, já que em jejum fazem mais e melhor efeito.
Outros remédios para a prisão de ventre
Quer descobrir outros remédios para a prisão de ventre que não sejam necessariamente as ameixas passas? Então não perca de vista estas opções por nada no mundo. Cada uma tem algo bom para te ajudar.
- Farelo de trigo. Um dos grandes remédios para a prisão de ventre na forma de fibra. Você pode incorporá-lo aos seu café da manhã com total facilidade.
- Óleo de rícino. Um laxante natural que nunca passa de moda e que serve muito para combater este problema. Consuma-o em jejum e verá.
- Tanchagem ou plantago. Esta planta tem como característica ter muita fibra solúvel. Ideal para mover o intestino.
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