Que dieta está bem para a psoríase

Tratamentos dietéticos para a psoríase

O tratamento e controlo da psoríase, a alimentação tem um papel muito importante, pois se você tiver uma indigesta de alimentos pode combater o efeito oxidante do organismo. Por isso aqui apresentamos uma dieta que é boa para a psoríase, e como estes tratamentos dietéticos podem prevenir esta doença

A psoríase é uma doença crônica que produz inchaço e descamação da pele. Embora existam tratamentos dermatológicos para tratar esta doença a alimentação é muito importante no seu controlo e prevenção.

Por isso desde o ponto de vista dietético você perguntará:

Que dieta é boa para a psoríase?

A dieta para neutralizar os efeitos desta doença, podemos dizer que é uma dieta antioxidante, que forma parte deste tratamento para combater a psoríase. Estes tratamentos dietéticos contra a psoríase estão unidos a dois grupos de alimentos, aqueles alimentos permitidos ou adequados para a psoríase, e aqueles alimentos proibidos ou inadequados para tratar a psoríase.

A dieta para tratar a psoríase deve ser classificada conforme às necessidades de vitaminas e minerais que ajudam a combater esta doença.

Alimentos permitidos para a psoríase

Alimentos com conteúdo em vitamina A: Espinafres, manjerico, espargos, pimentos, cenouras, abobora, tomate, coentro, fígado ovos, manteiga, e peixes.
Alimentos com conteúdo em vitamina C: Laranja, toranja, limão, kiwi, maçã, melancia, alho, aipo, morango, uva, abacaxi, arando, abacate, mamão, moras, fruta-do-conde etc.
Alimentos com acido fólico: Cereais integrais, legumes, espinafres, laranjas, espargos, alface, germe de trigo.
Alimentos ricos em selênio: Uvas, pêssegos, alho, abóboras, cevada, aveia, milho, pistaches, espargos e espinafres.
Alimentos ricos em ácidos graxos Ómega 3: Em peixes do mar e mariscos principalmente.
Alimentos de Zinco: Aipo, espargos, figos batatas berinjelas, girassol, cereais integrais.

Alimentos restringidos para a psoríase

Carnes.
Lácteos.
Alimentos graxos.
Álcool.
Espécies.
Alimentos com conservantes e aditivos.

Como conclusão podemos dizer que a melhor dieta para a psoríase é aquela que contém:

Grande quantidade de vitaminas e minerais cuja fonte principal são as frutas, vegetais, e cereais integrais.
Moderada quantidade de proteínas.
Baixas quantidades de gorduras.

Os tratamentos dietéticos para a psoríase são fundamentais para combater os efeitos desta doença que afeta a milhares de pessoas, não só desde o ponto estritamente médico, senão também desde o estético.

Recorde que ante qualquer dúvida deve consultar com o seu médico.