Como eliminar o mau hálito da boca rapidamente

Por que a boca cheira mal

Quer acabar com o mau hálito e não sabe como? Deu sorte, porque neste artigo você vai conhecer quais são as causas do mau hálito e como acabar com o mau cheiro na boca com remédios caseiros. Descubra-os!

A que se deve o mau hálito

O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema bastante comum com o qual muitas pessoas sofrem, e que pode ocasionar grandes dificuldades na hora de se relacionar, seja no seu trabalho, universidade, na família ou com amigos. Embora o mau odor na boca não seja uma doença, pode sim estar te apontando problemas na sua boca ou uá má higiene bucal. Por que a boca cheira mal? São várias as causas do mau hálito.

  • Problemas dentais e doenças bucais. Cáries, inflamação das gengivas, gengivite, periodontite, abscessos ou infecções bucais como a candidíase oral podem produzir mau hálito.
  • Má higiene bucal. A presença de bactérias na boca e na superfície da língua decompõem restos de comida que tenham ficado, produzindo um mau cheiro na boca.
  • Consumo de alguns alimentos. O cigarro, o café, algumas bebidas alcoólicas, o alho, a cebola e as anchovas podem ser causas do mau hálito.
  • Falta de saliva. Jejuar ou manter uma dieta hipocalórica diminui a presença de saliva na boca, diminuindo sua capacidade para eliminar restos de comida.
  • Doenças infecciosas. Infecções de garganta, rinite, sinusite.
  • Outras doenças. Problemas de origem gastrointestinal, pulmonar, metabólicas ou hormonais.

O que é bom para o mau hálito

Como eliminar o mau hálito da boca para sempre? Para por fim ao mau hálito é necessário colocar em prática os seguintes conselhos.

  • Mantenha uma dieta saudável e balanceada. Para evitar fermentações e outros problemas gástricos que possam te causar mau cheiro na boca, nas suas refeições tente não misturar batatas, pastas ou pão com proteínas.
  • Evite ter a boca seca. Entre os remédios para o mau hálito, beber líquidos de forma abundante é uma das melhores formas de combater a halitose, já que pode varrer as bactérias e germes que haja na boca.
  • Mastigue bem a comida. É vital já que fazê-lo de forma adequada te ajudará a produzir a saliva necessária para manter a boca hidratada naturalmente e evitar assim a proliferação de germes.
  • Inclua nas suas refeições alimentos com fibra. Serão de grande ajuda para manter os dentes limpos e além disso eliminam toxinas.
  • Mastigue ervas aromáticas depois das refeições. É uma forma natural de colocar fim ao mau hálito. As melhores opções são: um raminho de canela, folhas de anis ou folhas de menta, já que te ajudará a eliminar bactérias que se encontrem na boca.
  • Realize uma boa higiene bucal. Escove bem os dentes, gengiva e língua depois de cada refeição. Utilize fio dental para completar a higiene bucal.
  • Use enxágue bucal. Finalize a higiene da sua boca com um bom enxágue bucal para deixar seu hálito fresco.

Enxágue bucal caseiro

Como evitar o mau hálito? Nada melhor para finalizar o mau cheiro da boca do que usar um enxágue bucal caseiro. Você precisa de uma receita? Tome nota da seguinte e mãos à obra!

Ingredientes

  • 2 xícaras de água
  • 3 ramos de salsinha
  • 4 cravos-da-índia

Preparação

  • Coloque numa panela todos os ingredientes e esquente em fogo médio até que entre em ebulição.
  • Tampe a panela, baixe o fogo e deixe ferver por 3 minutos.
  • Retire do fogo e deixe esfriar.
  • Filtre e embale o enxágue bucal caseiro.
  • Realize enxágues bucais com esta solução 3 vezes por dia, até que o mau cheiro da boca vá embora definitivamente.

Boca

Os melhores remédios caseiros para o mau hálito

Felizmente, existem diferentes plantas medicinais que podem te ajudar a eliminar o mau hálito se você as usar para preparar enxágues bucais caseiros. Além disso, são uma solução rápida e econômica, quer experimentar algum? Tome nota das seguintes receitas.

  • Remédio de clorofila. Este componente natural possui uma composição alcalina, que pode te ajudar a combater o mau hálito, melhorando a saúde geral do seu aparelho digestivo, regulando a produção de bactérias e desintoxicando todo seu corpo.
  • Enxágue bucal de coentro. Estas pequenas sementes têm propriedades que melhoram e facilitam sua digestão, que é considerada uma das possíveis causas que provoca o mau hálito. Além disso, é um remédio que vai te levar muito pouco tempo de preparar.
  • Remédio caseiro de cardo mariano. Esta erva medicinal pode te ajudar de duas maneiras diferentes a eliminar este problema: mastigando suas sementes ou preparando uma infusão. Não deixe de prová-lo.
  • Remédio de hidraste. Você descobrirá quais são as propriedades desta erva medicinal que a tornam um poderoso remédio caseiro para eliminar o mau hálito e como usá-la num enxágue bucal.
IMPORTANTE: A missão do "Como eliminar o mau hálito da boca rapidamente" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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