Consequências do estresse

Doenças produzidas pelo estresse

O estresse é uma defesa natural do organismo contra algumas circunstâncias de tensão que se apresentam cotidianamente. Mas a sobrecarga do mesmo termina tendo consequências nefastas psicológica, social e fisicamente para quem sofre com aquele. Saiba mais sobre elas aqui.

O estressse é um problema cada vez mais recorrente na nossa sociedade. Embora se trate de uma defesa natural do organismo diante de determinadas circunstâncias, o certo é que quando se gera uma sobrecarga desta, as consequências podem chegar a ser nefastas.

As consequências do estresse tranquilamente poderiam se dividir em duas áreas. Uma dimensão psicológica e de atitude, em que se advertem claramente na personalidade de quem sofre deste problema mudanças severas e, por sua vez, um plano físico, em que o estresse termina repercutindo invariavelmente no organismo.

Consequências psicológicas e na personalidade:

Ansiedade
Depressão
Mudanças de humor repentinas
Diminuição da auto-estima
Dificuldade em tomar decisões
Mudanças no estilo de vida
Problemas nas suas relações com os outros, tanto no trabalho como na família
Aumento do consumo de álcool, drogas e tabaco

Consequências físicas:

Cansanço, esgotamento ou perda de energia
Dores e contraturas nas costas
Prisão de ventre ou diarreia
Dores de cabeça frequentes e enxaquecas
Hipertensão
Insônia
Sufocos recorrentes
Queda de cabelo
Mal-estares estomacais
Subir ou baixar de peso
Pressão de dentes ou mandíbula
Problemas respiratórios como asma ou alergias
Enfartes e outros problemas coronários

Todas estas razões são mais do que suficientes para lutar contra o estresse. Aqui nós te recomendamos alguns artigos que podem te ajudar a respeito: