Remédios caseiros contra o nervosismo

O nervosismo costuma ser um estado totalmente relacionado com problemas psicológicos, emocionais, de ansiedade ou inclusive de estresse. Recorrer a remédios caseiros e naturais pode se tornar uma boa opção para deixar de lado psicofármacos e outros medicamentos. Opções, felizmente, existem em grande quantidade para levar em conta.

Para o nervosismo, nada melhor do que a tília. Esta é uma planta ideal contra o estresse e os ataques de ansiedade. De fato, pode ser muito boa em uma infusão para relaxar nos momentos prévios a tentar conciliar o sono, para o que mais se costuma usá-la.

O chá ou infusão de camomila tem grandes propriedades ansiolíticas totalmente naturais. Daí que seja usada frequentemente como um dos remédios caseiros contra o nervosismo mais habituais.

Outra das plantas que tradicionalmente se usam para acalmar os nervos é a valeriana. Esta possui interessantes propriedades ansiolíticas, sendo a sua infusão uma boa alternativa para aqueles aos quais lhes custa descansar bem ou simplesmente relaxar.