Remédios caseiros para o estresse
Nesta seção você vai poder ler uma série muito completa de artigos sobre o estresse e os remédios caseiros que você pode utilizar para acabar com ele. Saiba como combater o estresse com as melhores plantas, exercícios, técnicas e terapias para eliminar seus efeitos.
O estresse afeta todos os aspectos da sua vida, por isso se você quer combatê-lo pode levar em conta um remédio natural à base de chá de rhodiola, uma planta que consegue equilibrar o organismo e reduzir os sintomas próprios do estresse. Ler mais......
Geralmente as técnicas de relaxamento se associam às disciplinas alternativas orientais como a Ioga e o Tai Chi. No entanto, existe um método ocidental chamado Treinamento Autógeno de Schultz, que provou ser altamente eficaz para encontrar o equilíbrio necessário. Ler mais......
A ioga pode ser uma das melhores maneiras que você tem à mão para lutar contra o estresse. Alguns dos asanas (posturas) da ioga podem servir para relaxar e liberar tensões. Além disso, é uma disciplina que trabalha também o aspecto psíquico. Informe-se sobre o assunto neste artigo. Ler mais......
Às vezes, nada melhor do que um pouco de música quando estamos estressados. Dedicar um pouco de tempo para se deixar levar por uma canção, melodias ou simplesmente um inspirador som de fundo, pode ser uma boa maneira de construir seu próprio universo e deixar a rotina habitual. Ler mais......
O estresse, esses nervos acumulados por trabalho, cansaço e problemas de qualquer índole, pode ser muito ruim para a saúde em geral. Por isso mesmo, algumas ervas podem ser ótimas para combatê-lo e se sentir muito mais sossegado. Aqui você verá algumas plantas medicinais que podem te ajudar. Ler mais......
O estresse é uma resposta do nosso organismo diante de qualquer estímulo físico ou emocional. Nesta resposta intervêm uma série de substâncias, entre as quais está a serotonina, que ajuda a paliar os efeitos adversos do excesso de estresse. Mas... como age a serotonina para combater o estresse? Ler mais......
A prática de algumas terapias naturais de relaxação contra o estresse pode ser uma boa ideia se o que precisa é desconectar um pouco do dia a dia e entrar dentro dum mundo diferente. O ioga, a eutonia e outras práticas como a aromaterapia, a chocoterapia ou a litoterapia podem ser vias de prevenção Ler mais......
O estresse é a resposta do corpo a condições externas que perturbam o equilíbrio emocional da pessoa. O resultado fisiológico deste processo é um desejo de fugir da situação que o provoca ou confrontá-la violentamente. Nesta reação participam quase todos os órgãos e funções do corpo. Ler mais......
O fruto da planta de bergamota é um cítrico que tem uma característica aromática muito especial e que por isso é muito requerido. Mas seus óleos essenciais podem ser usados também como remédio relaxante, assim como se conta neste artigo. Ler mais......
As plantas medicinais podem ser uma grande ajuda para eliminar o stress. Por isso, uma listagem com as ervas que podem ser boas nunca será má para conseguir um pouco de relaxação nesses momentos difíceis. Aqui tem várias opções que podem ser do seu interesse. Ler mais......