Chá de rhodiola para reduzir o estresse

Remédio natural que equilibra o organismo

O estresse afeta todos os aspectos da sua vida, por isso se você quer combatê-lo pode levar em conta um remédio natural à base de chá de rhodiola, uma planta que consegue equilibrar o organismo e reduzir os sintomas próprios do estresse.

Os remédios naturais, como por exemplo as plantas medicinais, são de grande utilidade na hora de reduzir o estresse e manter um equilíbrio que te permita sentir bem fisicamente e emocionalmente. Uma dessas plantas é a rhodiola.

A rhodiola é uma planta conhecida com o nome de raiz do Ártico ou raiz de ouro. Esta é utilizada desde a antiguidade como erva medicinal. Popularmente se conhecia como um remédio natural para melhorar a saúde e prolongar a saúde.

Embora esta planta seja utilizada para o tratamento de diferentes afecções, hoje em dia se considera um remédio natural para combater o estresse.

Quando você sofre de estresse tanto físico como psíquico, utiliza muita energia, e se sente excessivamente cansado. Pois bem, ao que parece certos compostos de planta de rhodiola agiriam combatendo a fadiga física e psíquica.

Esta planta também melhora a concentração e a atenção que em situações estressantes costumam estar diminuídas. Por outro lado, a rhodiola ajudaria o cérebro a produzir mais serotonina (neurotransmissor que melhora o estado de ânimo). Quem sofreu de estresse sabe que nesses momentos o estado de ânimo não é o melhor.

Pois bem, agora que você sabe quais são os benefícios da planta rhodiola para combater o estresse, é importante que conheça como consumi-lo para obter estas propriedades.

Para preparar seu próprio remédio caseiro de rhodiola, você só deve preparar sua infusão; adicionando uma colherinha de folhas secas dessa planta por xícara de água fervendo. Deixe respousar por 5 minutos, coe e beba até 3 xícaras por dia. Sugere-se que a última xícara deste chá seja tomada antes de ir dormir.

Da mesma forma, existem outras formas de utilizar a rhodiola como remédio natural, já que se consegue em outras apresentações, como por exemplo pó e extrato.

Lembre-se que antes de consumir este remédio natural, seria prudente que consulte seu médico para evitar alguns efeitos secundários, especialmente se está tomando medicamentos.