Consequências do estresse
Doenças produzidas pelo estresse
O estresse é uma defesa natural do organismo contra algumas circunstâncias de tensão que se apresentam cotidianamente. Mas a sobrecarga do mesmo termina tendo consequências nefastas psicológica, social e fisicamente para quem sofre com aquele. Saiba mais sobre elas aqui.
O estressse é um problema cada vez mais recorrente na nossa sociedade. Embora se trate de uma defesa natural do organismo diante de determinadas circunstâncias, o certo é que quando se gera uma sobrecarga desta, as consequências podem chegar a ser nefastas.
As consequências do estresse tranquilamente poderiam se dividir em duas áreas. Uma dimensão psicológica e de atitude, em que se advertem claramente na personalidade de quem sofre deste problema mudanças severas e, por sua vez, um plano físico, em que o estresse termina repercutindo invariavelmente no organismo.
Consequências psicológicas e na personalidade:
- Ansiedade
- Depressão
- Mudanças de humor repentinas
- Diminuição da auto-estima
- Dificuldade em tomar decisões
- Mudanças no estilo de vida
- Problemas nas suas relações com os outros, tanto no trabalho como na família
- Aumento do consumo de álcool, drogas e tabaco
Consequências físicas:
- Cansanço, esgotamento ou perda de energia
- Dores e contraturas nas costas
- Prisão de ventre ou diarreia
- Dores de cabeça frequentes e enxaquecas
- Hipertensão
- Insônia
- Sufocos recorrentes
- Queda de cabelo
- Mal-estares estomacais
- Subir ou baixar de peso
- Pressão de dentes ou mandíbula
- Problemas respiratórios como asma ou alergias
- Enfartes e outros problemas coronários
Todas estas razões são mais do que suficientes para lutar contra o estresse. Aqui nós te recomendamos alguns artigos que podem te ajudar a respeito:
- Remédios caseiros para o estresse
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