Remédio relaxante de bergamota

Um remédio com cedrina e valeriana para a tranquilidade

O fruto da planta de bergamota é um cítrico que tem uma característica aromática muito especial e que por isso é muito requerido. Mas seus óleos essenciais podem ser usados também como remédio relaxante, assim como se conta neste artigo.

Os óleos essenciais de algumas plantas têm como característica principal ser altamente balsâmicos, tranquilizantes, relaxantes e muito mais. De fato, a aromaterapia, por exemplo, se nutre de muitas plantas para criar determinados efeitos através dos aromas. Esse é o caso de plantas com óleos poderosos como a alfazema por exemplo, ou, neste caso, a bergamota.

A bergamota é uma planta que produz um fruto cítrico, com um perfume fenomenal e que tem na sua casca um grande conteúdo de óleos essenciais que são perfeitos para combater a depressão, aliviar o estresse e melhorar o estado de ânimo geral. Tanto é assim que com ela você pode preparar um interessante remédio caseiro como o que é proposto neste artigo.

Ingredientes:

Um litro de água
A casca de duas bergamotas
Uma colher de cedrina ou erva-luísa
Uma colher de valeriana
Mel ou adoçante de cabeceira a gosto

Preparação:

Para preparar este remédio de bergamota, você terá que proceder com o formato da tisana. Coloque a casca das bergamotas para ferver em um litro de água, adicionando também a cedrina e a valeriana. Deixe que a preparação entre em ebulição durante cinco minutos, aproximadamente. Tampe a caçarola e deixe repousar durante mais quinze minutos antes de coar a preparação. Assim, você já terá este remédio relaxante de bergamota pronto.

A ideia é que você tenha esta bebida à mão para desfrutar das propriedades sedantes deste remédio em geral, já que não apenas a bergamota será a que proporcione esses benefícios. Também a valeriana e a cedrina o farão. De fato, pode ser um preparado perfeito para antes de ir dormir, para poder sossegar um pouco e dormir mais tranquilo.

Se você quer experimentar a bergamota em outras apresentações, pode muito bem provar com um dos blends de chá mais clássicos e ricos que existem: o earl grey, uma autêntica e perfumada delícia em fibras.