A que se deve a tensão baixa? Causas, sintomas e remédios

Pressão arterial baixa: causas, sintomas e remédios

Se você é dessas pessoas que sempre anda com problemas de tensão arterial baixa, é hora de ler este artigo. É que aqui você encontrará as causas, os sintomas e também os melhores remédios para este problema.

Por que a pressão baixa?
Sintomas de pressão baixa
Qual é a pressão normal?
Como subir a tensão: remédios caseiros e truques
Consequências da pressão baixa
Tudo sobre a pressão arterial alta

Por que a pressão baixa?

Muito se fala da hipertensão ou pressão arterial alta mas… a que se deve a tensão baixa? Vamos começar conhecendo um pouco mais sobre a pressão arterial. Esta é a força que o sangue exerce enquanto circula pelos vasos sobre as paredes vasculares. A pressão fornece nutrientes e oxigênio a todos os seus órgãos. Toda esta tarefa começa no coração, órgão encarregado de bombear o sangue através de todo seu organismo pelas artérias.

A hipotensão arterial pode se dever a muitas causas, entre elas:

Perda de sangue.
Infecções.
Problemas do coração (ataques ao coração, arritmias).
Alergias fortes.
Mudanças de posição bruscos (de pé a sentado).
Calor intenso.
Anemia.
Consumo de álcool ou medicamentos.
Falta de líquidos (desidratação).

Você pode sofrer quedas de tensão em qualquer momento da sua vida, tanto as crianças como os jovens e os adultos podem passar por esse momento ruim. Em alguns casos esse momento desagradável dura uns segundos, mas em casos mais extremos pode provocar desmaios e até pode durar dias inteiros, o que provoca sintomas que impedem seguir com sua vida cotidiana. Agora você já sabe as razões de por que a pressão cai. Mas como saber se você tem pressão baixa?

Sintomas de pressão baixa

Os sintomas de pressão baixa são fáceis de identificar, embora também possam ser confundidos com os que provocam outros problemas de saúde. Entre eles, os mais comuns são:

Cansaço. Se você notar que precisa de muitas mais horas de sono e não só durante a noite, mas tem longos cochilos para poder continuar seu dia pode se dever à pressão baixa.
Problemas de concentração. Você pode sentir a sensação de “estar nas nuvens”, tem dificuldade em prestar atenção e seguir indicações pelo cansaço extremo. Você pode se sentir confuso.
Problemas de sono. Sentir cansaço contínuo provoca um desequilíbrio nos seus horários de descanso, razão pela qual na hora de desenvolver suas atividades cotidianas você pode sofrer de falta de energia.
Sensação de desmaio. E desmaios concretos também. Podem acontecer a qualquer momento, mas pelas manhãs e nos climas cálidos ou sufocantes são alguns fatores que aumentam as probabilidades de sofrer desmaios.
Sensação de enjoo. Talvez você não chegue a desmaiar mas pode se sentir enjoado e sofrer de cefaleia e visão embaçada, entre outros transtornos visuais.

Seu corpo é inteligente e reage contra a hipotensão arterial, razão pela qual suas mãos e pés podem esfriar, seu coração bate mais rápido e você pode sofrer suor excessivo.

Qual é a pressão normal?

Depois de tudo isso você deve se perguntar qual é a pressão normal, bom, geralmente ronda os 90/60 mmHg e 120/80 mmHg. A hipertensão arterial mostra valores entre 140 mmHg e 90 mmHg, enquanto a hipotensão se produz quando está por baixo dos 100/60 mmHg nas mulheres e dos 110/70 mmHg no caso dos homens.

Embora a pressão baixa possa causar alguns dos problemas mencionados antes, diferentemente da pressão alta não causa doenças graves nem é mortal, pelo contrário, ajuda a evitar doenças cardiovasculares. No entanto os sintomas de pressão arterial alta podem causar problemas que dificultem levar uma vida normal.

Como subir a tensão: remédios caseiros e truques

Há muitos alimentos que podem te salvar numa queda de pressão. Se você quer subir a pressão não deixe de experimentar alguns alimentos que te ajudarão muito.

Sal e açúcar

O sal e o açúcar estão entre os remédios naturais mais usados para subir rapidamente a pressão. Geralmente em casos de quedas de pressão intensas muitas vezes se recomenda tomar bebidas com açúcar, consumir um caramelo ou comer salgadinhos.

Frutas e vegetais

Se você sofre de hipotensão cotidianamente você deve revisar sua alimentação, incorporar frutas e vegetais te ajudará a melhorar a circulação sanguínea. Você pode incorporá-los tanto em receitas como as saladas de folhas verdes assim como em deliciosos sumos naturais.

Chocolate amargo

O chocolate amargo é um delicioso remédio recomendado para ajudar a manter níveis normais de pressão arterial por seu conteúdo de teobromina e cafeína.

Infusão de gengibre

Ao combinar gengibre e a pimenta caiena numa infusão, você cria um tônico circulatório e vasodilatador que te ajudará a manter sua tensão arterial em níveis normais.

Infusão de ginseng

Esta milenar planta ajuda a equilibrar seu organismo e é um medicamento tradicional da medicina chinesa para subir a pressão. Tome-o em infusões, preparando-as você mesmo. Ferva o ginseng por pouco mais de um minuto, deixe repousar 15 minutos e beba-o.

Infusão de alcaçuz

Esta benéfica planta também pode ser encontrada em extrato ou comprimidos. Se você conseguir a raiz aproveite e ferva durante 10 minutos ou mastigue um pedaço quando sentir que sua pressão comece a baixar.

Tratamento com água

Além de beber mais líquidos durante o dia você também pode aproveitar a água para se dar banhos alternos (ou seja, revezar entre a água fria e a água quente) para equilibrar seu organismo e se sentir melhor.

Pressão baixa na gravidez

A gravidez traz muitas mudanças ao seu corpo e uma delas é a hipotensão. A principal causa são os problemas hormonais normais durante a gravidez. Por outro lado o surgimento da placenta também traz consequências na circulação, produzindo alterações na pressão arterial. Para evitar que seus sintomas te incomodem você deve evitar o calor e estar muito tempo de pé, beber muita água e, se a pressão baixar quando estiver deitada, experimentar outras posições que te façam sentir mais cômoda.

Consequências da pressão baixa

As únicas consequências da hipotensão é que você pode sofrer desmaios ou cansaço, mas não tem doenças relacionadas. No pior dos casos você poderia sofrer algum tipo de pancada por uma queda, mas se controlar a tempo o problema com algum remédio ou truque caseiro, não tem por que sofrer um desmaio.

Tudo sobre a pressão arterial alta

Embora a pressão arterial baixa não seja algo para se preocupar, a alta é, pois pode provocar graves doenças.

O frio, um fator de risco. Você já deve ter notado que durante o invierno sofre mais a pressão alta, principalmente em pessoas de mais de 60 anos. Portanto é necessário que você os controle durante esta época do ano de forma periódica.
Alimentos proibidos na hipertensão. O sal, os frios, caldos, salgadinhos e os alimentos que contenham sódio não podem formar parte da sua dieta se você sofre de pressão arterial alta. Por outro lado são boas opções se você tem hipotensão.
Causas da hipertensão. Há várias teorias quanto às causas, uma é a genética, outra a humoral, também está a neurogênica e a da autorregulação. Cada uma descreve diferentes possíveis causas da pressão arterial alta.