Jogando vôlei infantil

O que de fato é indispensável é ter muito material, como por exemplo:

• Uma bola para cada duas crianças.
• Uma corda ou rede para dividir duas metades do campo de jogo.

De qualquer modo você pode começar com exercícios em duplas, sem rede, em que as crianças se alternam na prática com a bola.

Exercícios de vôlei infantil:

• Pegar a bola por cima de maneira que as palmas da mão se dirijam ao chão e com os dedos fazer um movimento como se você estivesse peliscando a bola. Esta quicará contra o chão e quando voltar, novamente "pelisque-a" com a ponta dos dedos, sem pegá-la em nenhum momento.
• Manter a bola sempre por cima da cabeça, batendo-a só com os braços e mãos, sem que caia ao chão.
• Da mesma forma que no exercício anterior, mas só se deve bater com as mãos, que formarão uma "cesta" abrindo os dedos e enfrentando os dedos indicador e polegar das duas mãos. Nesse buraco que se forma deve-se amortecer a bola para logo impulsá-la utilizando só a ponta dos dedos.
• Lançar para cima, bater uma vez a bola com a "cesta" das mãos, e em seguida pegá-la.

Em dupla, um de cada lado da rede:

• Um colega lança por cima da rede, o outro devolve a bola com uma batida das mãos.
• Lançar para cima a bola, batê-la e passá-la por cima da rede ao colega.
• Jogo 1 x 1 se permite só batida de cima, sem pegar a bola, mas sim a possibilidade de fazer várias batidas de mãos altas sucessivas. Passar por cima da rede e tratar de que bata no campo contrário; ganha o que conseguir mais pontos.

Pode-se apreciar que a quantidade e variedade de exercícios é muito ampla e as crianças gostam muito de fazer atividades com uma bola.

Outras atividades esportivas para crianças:

• Treinamento de tênis para crianças
• Treinamento para futebol infantil