Tudo o que você precisa saber para manter a saúde da sua família.
A atividade física está cada dia mais ao alcance de quem queira praticá-la para em seguida curtir os muitos benefícios que brinda. Os exercícios com faixas elásticas são uma opção válida, econômica e prática para fazer atividade física de força e tonificação, sem precisar de sofisticadas máquinas. Ler mais......
A pancreatite aguda é uma doença caracterizada pelo inchaço e inflamação do pâncreas. Embora esta afecção surja subitamente, é preciso conhecer e estar atento aos primeiros sintomas e sinais que aparecem para consultar rapidamente o médico e prevenir possíveis complicações. Ler mais......
A gastrite é uma das doenças mais comuns, que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Embora sua origem possa obedecer a inúmeras causas, é importante estar atento aos sintomas e sinais que podem se apresentar para prevenir possíveis complicações. Ler mais......
A ansiedade é um sinal emocional que acompanha todos os aspectos da vida e que ao se encontrar em um nível excessivo pode provocar alterações na saúde. Saiba qual é a definição de ansiedade e o que é exatamente este estado emocional, conhecido como ansiedade, presente tanto na saúde como na doença. Ler mais......
Yudy, uma das nossas leitoras, está preocupada porque não conseguiu recuperar sua forma depois da terceira gravidez. Embora esteja magra, seu bumbum e seu busto não estão do jeito que gostaria. Então nós sugerimos neste artigo uma série de exercícios que podem ser ótimos para o seu objetivo. Ler mais......
A idade adulta não é um impedimento para realizar uma rotina de exercícios que te permita tonificar os músculos e, portanto, reduzir a flacidez. Os benefícios obtidos pelo efeito adaptativo ao estímulo do exercício são os mesmos em qualquer idade. Ler mais......
A pancreatite crônica é uma doença caracterizada por uma inflamação crônica do pâncreas, que se mantém estável sem melhorar. Esta patologia se não se trata adequadamente pode produzir casos irreversíveis, por isso é importante conhecer os sintomas e sinais que caracterizam a pancreatite crônica. Ler mais......
Um dos pilares do tratamento do diabetes é a seleção correta dos alimentos. Embora existam diversos métodos para fazer isso, o índice glicêmico é um dos mais utilizados, pela importância da absorção dos carboidratos. Ler mais......
Talvez manter os quadris em forma seja uma das principais preocupações das mulheres, especialmente porque toda variação no peso corporal se visualiza imediatamente nessa área. Os exercícios do Método Pilates te brindam a possibilidade de definir e tonificar seus quadris. Ler mais......
Com certeza você escutou e/ou leu sobre os triglicerídeos e o colesterol, estes além de ser gorduras de origem animal, também são considerados fatores de risco para a saúde. Por que é assim? O que têm em comum? Neste artigo você encontrará estas respostas. Ler mais......
