Definição de consciência de si mesmo

O que é ser consciente de si mesmo

Ser consciente significa tomar consciência do momento presente. Significa estar consciente sem julgar, sem refletir ou pensar. Somos os observadores. Por que é importante viver consciente? Porque nos ajuda a nos observarmos sem nos julgar e mostrar quem somos realmente.

Cada ser humano tem quatro atributos - consciência de si mesmo, consciência, vontade própria e imaginação criativa. Estes atributos dão a liberdade humana. O poder de escolher, de responder e de mudar. Stephen R. Covey.

O que é ser consciente

Há um tempo mudei a cor do meu cabelo, não foi uma mudança muito grande mas foi uma mudança. Eu notei que ninguém me fazia nenhum comentário sobre a minha mudança. Comecei então a me observar a mim mesma e notei que no fundo não me incomodava que ninguém me fizesse um comentário. No passado isto teria sido para mim uma experiência não muito prazerosa. Por quê?. Porque teria me sentido insegura por não receber nenhum comentário, especialmente comentários bons. Teria me sentido ignorada, e inclusive teria começado a pensar que a mudança foi um erro.

Esta experiência foi muito boa para mim. Eu me senti muito cômoda e segura de mim mesma e a verdade é que não estava buscando a aprovação dos outros. Eu me tornei consciente de que algo dentro de mim mudou. Pude observar a mim mesma e as outras pessoas sem julgá-las. Tomei consciência de que minha necessidade de aprovação dos outros não estava mais.

Vou te dars um exemplo mais profundo. Por muito tempo eu não tinha percebido, não tinha tomado consciência que dentro de mim existia uma menina machucada. Eu descobri minha menina interior um dia em que estava me perguntando por que eu reagia tão fortemente diante de certas situações. Eu me descobri um dia gritando ao meu marido porque não cumpriu uma promessa. Nesse momento me observei a mim mesma e percebi que estava agindo como uma menina.

Conclusão

Percebi que estava agindo como uma menina porque minha menina interior se sentia ferida pelas experiências do passado. Eu tinha uma ferida que não tinha sarado e quando descobri que minha promessa não foi cumprida, isto despertou essa parte de mim que ainda se sentia ressentida e ignorada. Pude ser consciente disso não julgando mas simplesmente observando.

Ser consciente significa tomar consciência do momento presente. Significa estar consciente sem julgar, sem refletir ou pensar. Somos os observadores. Por que é importante viver consciente? Porque nos ajuda a observar a nós mesmos sem nos julgar e mostrar quem somos realmente.

Levei muitos anos para poder tomar consciência de mim mesma. Estava habituada a reagir, julgar e racionalizar. Através dos anos aprendi que viver consciente me ajudou a mudar muitas percepções sobre mim mesma e os outros. Viver consciente é a melhor ferramenta para melhorar nossa autoestima.

"A autoobservação é estar consciente e equilibrado na nossa experiência presente. Não é mais complicado que isso. É estar aberto a receber o momento presente, seja incômodo ou não, sem tratar de evitá-lo ou negá-lo". Sylvia Boorstein


Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "Definição de consciência de si mesmo"

Comente no Google+