Consumir cloreto de magnésio em comprimidos

Comprimidos de magnésio, uma alternativa ao cloreto de magnésio cristalizado

Sabia que você também pode tomar cloreto de magnésio em cápsulas ou comprimidos? Descubra que dose é adequada e que benefícios e desvantagens tem este formato.

O cloreto de magnésio chegou para ficar e são cada vez mais os usos que lhe estão sendo dados para solucionar os diversos problemas de saúde para os quais, supostamente, pode exercer positivamente. Este suplemento alimentar tem, também, a particularidade de que se pode consumir em formatos diferentes. Tomá-lo cristalizado, preparando a clássica bebida, é uma das formas. Mas se esta ideia não te agrada muito, aqui você poderá ver como consumi-lo em comprimidos e em que te beneficia com relação a outros formatos.

Que benefícios tem o cloreto de magnésio em comprimidos com relação ao tradicional?

Absolutamente nenhum. Continua sendo o cloreto de magnésio de sempre, só que apresentado em um formato de cápsulas ou comprimidos, como você quiser chamar. Pode ser mais interessante para algumas pessoas, já que permite a possibilidade de consumi-lo de outra forma, sem ter que preparar a bebida diariamente. Também pode ser mais digerível, ou talvez não seja tão desagradável como é o consumo cristalizado, que muitos não gostam.

Se você não sabe ou quer lembrar disso, o cloreto de magnésio pode ser bom para a terceira idade, já que é ótimo para a osteoporose e outros problemas ósseos. Também é muito bom para solucionar problemas digestivos, já que tem uma grande capacidade contra a prisão de ventre. Entre outras qualidades, se podem adicionar as de ser protetor cardiovascular e até possível preventivo do câncer.

Quantas vezes e como devo tomar o cloreto de magnésio em comprimidos?

Cómo tomar el cloruro de magnesio

Com um comprimido de 500 miligramas, durante três vezes por dia, você estará tomando o cloreto de magnésio na sua justa medida. Se você pretende fazer uso das suas qualidades digestivas, consuma-o em jejum. Se você prefere que não, faça isso depois das refeições. Se quiser, nesta infografia (imagem) terá este detalhe adicional que você precisa sobre o seu consumo. É perfeita para imprimi-la e colá-la com um imã na geladeira para não esquecer disso nunca.

Onde posso conseguir o cloreto de magnésio em comprimidos?

Hoje em dia, você poderá obtê-lo em farmácias "comuns", farmácias que comercializem produtos com tendência natural, alguns ervanários e, obviamente, você pode comprar cloreto de magnésio online. O melhor é fazer isso sempre em fontes confiáveis, que você possa saber o que estão te vendendo, já que as fraudes (sobretudo na compra através da Internet) são muito frequentes.

Outras formas de tomar o cloreto de magnésio

Além de tomar o cloreto de magnésio em cápsulas, existem outras formas em que você pode consumir este suplemento. Como você já sabe, não há uma melhor que outra quanto a benefícios, mas simplesmente alguns formatos são mais cômodos que outros. Aqui você pode encontrar outras formas de tomar o cloreto de magnésio.

  • Óleo de cloreto de magnésio em spray: este formato é ideal para tratar problemas relacionados com a pele mais rápido, mas da mesma forma se você o aplica por outros motivos, te dá os mesmos benefícios que as outras apresentações do cloreto de magnésio.
  • Alimentos com cloreto de magnésio: embora seja mais difícil de controlar quanto cloreto de magnésio você está consumindo através da alimentação, é uma maneira mais natural de incorporá-lo ao seu corpo. Simplesmente procure incluir os alimentos necessários à sua dieta diária.
  • Cloreto de magnésio cristalizado: é a forma mais comum de tomar este suplemento, embora ultimamente o cloreto de magnésio em cápsulas esteja se tornando tão popular quanto. Para tomá-lo, simplesmente dissolva uma colher de cristais num copo d’água.

Em que formato você prefere tomar o cloreto de magnésio?

Gráfico da enquete: Em que formato você prefere tomar o cloreto de magnésio?

Em cápsulas

2684

Cristalizado

151

Em alimentos

89

Em spray

27





IMPORTANTE: A missão do "Consumir cloreto de magnésio em comprimidos" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

94 comentários no "Consumir cloreto de magnésio em comprimidos"

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia
¡Carregando comentários!

Marlene Goncalves ...

Tenho:

osteoporose, diabetes, hipertensão, asma, hérnia de disco nervo ciático, gastrites com refluxo, cólon irritável, estou com problema no seio esquerdo mais, ainda não levei o resultado do exame para o médio avaliar, estou muito esquecendo as coisas, e sou idosa.

Gostaria de saber se, tendo tudo isso, eu posso continuar tomando esse cloreto de magnésio PA em capsulas.

Aguardo a resposta de vocês. Marlene

13

11 de Abr, 2014 - 13:39:30

maria rosa ...

tenho hérnia de disco, emflamação do duodeno(duodenite), pressão alta emocional (as vezes) n/ tomo remédio de pressão, só capitropil de 25gramas em caso de emergência. qual o cloreto de magnésio q/ devo tomar, se é em sais ou em comprimido

7

26 de Dez, 2015 - 01:51:09

itamar ...

Tenho inflamações nas articulações, ao acordar os dedos das mãos de tão inflamados ficam quase duros, os joelhos também vivem inflamados, será que o cloreto de magnésio pa é bom, em comprimidos como devo tomar.

0

17 de Abr, 2014 - 04:10:19

ilza pinto ...

o cloreto de magnésia faz algum mal,tenho colesterol diabete pressão alta e estou ficando c/ a pele flácida serar que o cloreto dar jeito obrigada

0

27 de Set, 2015 - 13:33:12

OCTACILIO MARTINS RIBEIRO FILHO ...

Eu tomo ja a algum tempo porem tenho umas dores na pernas que nao saram ja tomei de tudo ve se voce sabe de algo bom para as perna, tomo cloreto ja alguns meses mas tambem nao me esta fazendo efeito algo esta errado ai Abraços aguardo sua resposta

0

30 de Abr, 2016 - 16:43:36

Danilo ...

A dosagem que está tomando pode estar errada

0

3 de Jul, 2016 - 19:27:30

Sadi ...

Tinha comigo um esporão no calcanho do pé direito, não estava mais conseguindo caminhar, incomodava muito. Tinha lido sobre esta alternativa, mas desconfiava, um dia decedi, vou iniciar a tomar seja lá o que der pior do que esta não deve ficar. Na primeira semana já tinha um otimo resultado. Tomei primeiro frasco e já estou praticamente curado, sinto muita pouca dor. Passei a tomar agora 1 comprimido por dia.

0

5 de Jul, 2016 - 02:35:45

Regina ...

O correto,são 3 cápsulas ao dia,sempre tomo após às refeições,é excelente,um remédio natural de um poder extraordinário,e já me sinto ótima.M ando fazer na farmácia de manipulação.

0

9 de Ago, 2016 - 21:54:40

Sueli Martins de Mello ...

Gostaria de saber quantas capsulas tomar por dia para prevenção. Sendo que tenho muita dificuldade em dormir.
Quantas capsulas por dia e por quanto tempo.
OBRIGADO

8

27 de Nov, 2014 - 02:38:21
Veja mais comentários (84)

Escreva seu comentário sobre "Consumir cloreto de magnésio em comprimidos"

Comente no Google+