Glucosamina, o melhor tratamento natural para as articulações

Regenera a cartilagem

Você sofre das articulações e está buscando um remédio natural para tratar isso? A glucosamina pode ser a solução para o seu problema. Seu grande poder regenerador de cartilagens faz que seja muito eficaz no tratamento destas doenças. Como faz isso? Descubra neste artigo.

A glucosamina é uma substância que se produz naturalmente no seu corpo, e que está presente no líquido que rodeia as articulações. Desempenha um papel chave na produção das células que formam a cartilagem. Sabia?

É por essa razão que já há certo tempo, se começou a utilizá-la como tratamento terapêutico de diferentes doenças articulares. Caso você não saiba, eu te conto que se realizaram vários estudos científicos a respeito, nos quais foi possível constatar sua eficácia para curar este tipo de doenças.

Te interessa conhecer como trabalha no organismo? Continue lendo os seguintes parágrafos.

Como a glucosamina ajuda na saúde das articulações

Se você sofre alguma doença articular, sobretudo de osteoartrite, a glucosamina pode te ajudar a aliviar as dores que te provoca, existe evidência científica que assim o comprova. A osteoartrite é um tipo de artrite que se produz quando a cartilagem se rompe e perde consistência, devido a uma lesão ou ao desgaste normal pelo passar dos anos. Ao que parece, a glucosamina tem a capacidade de reparar e regenerar a cartilagem, impedindo que se destrua totalmente.

Caso você não saiba, eu te conto que se realizaram estudos com resultados muito positivos que mostraram que pacientes com artrose que tomaram 1500 mg de glucosamina uma vez por dia, experimentaram uma maior melhora na sua condição em comparação com quem tomou 100 mg de paracetamol 3 vezes por dia.

De qualquer forma, leve em conta que a maioria dos estudos afirmam que é necessário tomar de 2 a 4 meses este suplemento para ver resultados positivos na regeneração da cartilagem. Claro que antes você vai poder perceber um alívio na dor.

Leve em conta que embora existam diferentes formas em que se apresenta a glucosamina, tais como o sulfato, o cloridrato e a glucosamina acetilada, a maioria das investigações científicas realizadas sobre suas propriedades curativas se baseram sobre o sulfato de glucosamina.

Rodilla

Quer começar a consumir glucosamina e não sabe onde encontrá-la? Não se preocupe! Tome nota dos seguintes conselhos.

Consumo de glucosamina

Não existem fontes de alimentos de glucosamina que você possa consumir, já que só foi possível encontrá-la na carapaça de alguns mariscos. Tanto é assim que a maioria dos suplementos foi elaborada com a glucosamina extraída das capas exteriores de camarões, lagostas e caranguejos.

No mercado você pode encontrar a glucosamina como suplemento na forma de:

  • Comprimidos
  • Cápsulas
  • Em pó

Seu consumo está considerado seguro e possui muito poucos efeitos secundários: azia, inflamação intestinal, náuseas e diarreia. É por esta razão que eu te recomendo tomar a glucosamina com as refeições.

Está contraindicada no caso de que sofra de:

  • Diabetes
  • Alergias aos mariscos
  • Asma

Também não é recomendável que a consuma se estiver grávida ou no período de aleitamento.

Outras formas de tratar naturalmente as articulações

Se você pensa que será difícil conseguir a glucosamina, pode optar por outros remédios naturais muito eficazes na hora de melhorar a saúde das articulações. Confira a seguinte lista.

  • Exercícios para a mobilidade articular. Esta série de exercícios te ajudará a não perder a mobilidade e a tonificar as articulações. São fáceis de realizar e te levarão pouco tempo.
  • Sementes de gergelim. Este poderoso alimento tem a capacidade de diminuir a inflamação e a dor das articulações. Se você as consumir diariamente na sua dieta podem te brindar uma grande ajuda para tratar este mal.
  • Óleo de chia. Este componente vegetal pode ser muito benéfico para recuperar o movimento e desinflamar as articulações. É de fácil preparação e aplicação.

O que você faz para melhorar a saúde das suas articulações?

Gráfico da enquete: O que você faz para melhorar a saúde das suas articulações?

Pratico exercícios de fisioterapia

6/5

Eu me trato com terapias alternativas

3/5

Consumo suplementos

8/1

Realizo massagens com óleos essenciais

2/5

Consumo remédios naturais

9/2

O que foi mais útil para você?




IMPORTANTE: A missão do "Glucosamina, o melhor tratamento natural para as articulações" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Glucosamina, o melhor tratamento natural para as articulações"

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Ela ...

pra mim foi muito util, continue me mandando informações naturais obrigada

0

4 de Nov, 2015 - 12:07:37

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