Para que serve tomar comprimidos de levedura de cerveja
Doses e efeitos das cápsulas de levedo de cerveja
O levedo de cerveja é elogiado por ter grandes propriedades alimentares. Há quem o utilize para emagrecer mas também quem o use como suplemento dietético. O certo é que, em suas várias apresentações, incluídas as cápsulas, pode ter muitas utilidades. Saiba para que serve tomar o levedo de cerveja.
O levedo de cerveja é um dos mais usados elementos para beneficiar a nosso organismo com propriedades de todo tipo. Por isso mesmo se tornou tão popular para equilibrar a saúde em diversos aspectos.
O fato de consumir levedo de cerveja implica um bom nível de proteínas, fósforo, zinco e vitamina B, entre outras coisas. Entre suas propriedades mais notáveis se encontra a de ser um grande complemento alimentar. Alguns, de fato, usam a levedura de cerveja para engordar, enquanto outros propõem que serve para emagrecer.
É dito que o levedo de cerveja, entre outras propriedades, serve para a acne, controlar o apetite, trabalhar sobre o sistema digestivo e proteger o fígado, entre outros benefícios. Por isso mesmo, aproveitá-lo diariamente na sua dieta pode ser uma interessante ideia.
Benefícios da levedura de cerveja como suplemento alimentar
O levedo de cerveja pode oferecer interessantes propriedades e benefícios para todo aquele que deseje consumi-la habitualmente como suplemento alimentar. De fato, este fungo conta com excelentes qualidades para todo tipo de questões, ajudando a melhorar em linhas gerais a saúde.
Algumas das propriedades que pode aportar o levedo de cerveja como suplemento alimentar são as seguintes.
- É bom para perder peso. A levedura de cerveja é considerada apta para colaborar no controle do apetite, o que provoca o equilíbrio alimentar ideal para não comer demais, algo de vital importância em uma dieta. Além disso, tem fortes capacidades depurativas para o organismo.
- Serve para baixar o colesterol. Devido ao seu conteúdo de minerais como o selênio ou o cromo, além de glutation, lecitina e colina, o levedo de cerveja se torna um grande aliado para reduzir as quantidades de colesterol ruim e subir as do bom.
- Melhora as unhas, a saúde da pele e a circulação sanguínea. Isto se deve a sua composição rica em proteínas e vitamina B.
- É bom contra o estresse. A causa é sua capacidade para agir sobre o sistema nervoso central.
A levedura de cerveja não tem muitas contraindicações. De qualquer forma, não é apta para pessoas com problemas renais e de ácido úrico, devido ao seu conteúdo de purinas.
Como consumir o levedo de cerveja e em que quantidade?
O levedo de cerveja pode ser consumido em diversas apresentações.
- Fresco
- Em pó
- Em cápsulas ou comprimidos
Em todos os casos, a finalidade é exatamente a mesma: se beneficiar das propriedades da levedura de cerveja. O consumo indicado é de umas 15 gramas diárias, se tratando de levedura fresca, ou simplemente de uma ou duas colheres por dia. Traduzido em comprimidos, a quantidade deve ser parecida, de acordo com o conteúdo dos mesmos.
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