O que é a goma xantana e para que serve

Um suplemento com grande potencial curativo

Você está em busca de novos suplementos dietéticos que te ajudem a manter seu corpo forte e saudável? Que bom! Você chegou ao lugar indicado, já que neste artigo vai conhecer a goma xantana, um composto natural que pode beneficiar seu organismo. Não deixe de ler!

Como eu te dizia antes, a goma xantana é um composto similar ao açúcar que se produz fermentando alguns açúcares com certo tipo de bactérias, as Xanthomonas campestris. É muito utilizada na fabricação de alguns alimentos e medicamentos.

Desta inovadora e particular mistura de substâncias, se origina este composto que pode te ajudar a tratar diferentes probemas graças a seu rico valor nutricional e às suas propriedades curativas. Gostaria de saber como pode te ajudar? Tome nota da seguinte lista.

Benefícios terapêuticos da goma xantana

  • Evita a prisão de ventre. Este composto natural trabalha no seu organismo no intestino, estimulando o trato digestório para empurrar as fezes através dele, evitando que estas se acumulem e você se inflame. Num estudo científico realizado em 1993, um grupo de investigadores deram para consumir goma xantana diariamente durante 10 dias a 18 voluntários. Ingeriram 15 gramas cada dia. Os resultados mostraram que a goma xantana age como um eficiente laxante.
  • Previne o diabetes. Também tem a capacidade de deixar lenta a absorção de açúcar no trato digestório, te ajudando desta maneira a prevenir o diabetes. Assim ficou demonstrado num estudo realizado em 1985, em que nove pessoas com diabetes e quatro pessoas que não sofriam desta doença receberam para comer, durante 6 semanas, madalenas que continham 12 gramas de goma xantana. No fim desse período foi possível verificar que o açúcar no sangue e o colesterol tinham baixado nas pessoas com diabetes.
  • Ajuda na doença celíaca. Como você já deve saber, as pessoas que sofrem deste problema devem evitar consumir glúten. Esta proteína se encontra em muitos grãos: trigo, cevada e o centeio, razão pela qual é um ingrediente comum em produtos panificados e pastas. A goma xantana pode ser utilizada para substituir o glúten, obtendo os mesmos efeitos que este.
  • Suaviza a dificuldade para engolir. Se você tem problemas para engolir porque seu volume de saliva é muito pobre ou você sofre da síndrome de Sjogren, a goma xantana te ajudará a estimular sua secreção e também trabalhará lubrificando sua boca.

Você está desejando conhecer como pode consumir e onde encontrar este composto natural? Confira nos próximos conselhos.

Goma xantana

Consumo de goma xantana

Seu consumo é seguro e está avalado pela Organização Mundial da Saúde, que recomenda uma ingestão máxima de goma xantana como aditivo alimentar de 10 mg por kg, por dia. Por outro lado, se você quer consumi-la como laxante, pode ingerir até 15 gramas por dia.

No caso de que você sofra de diabetes, a dose recomendada é de 12 gramas diárias. Leve em conta que seu consumo pode te causar alguns efeitos secundários como: gases, náuseas, vômitos e enjoos.

Outros suplementos alimentares saudáveis

Se por algum motivo você não conseguir a goma xantana e precisa ou quer consumir um suplemento alimentar para manter ótima a saúde do seu corpo, pode optar por outras alternativas também muito eficazes. Eu te recomendo dar uma olhada nas que aparecem na seguinte lista.

  • Óleo de chia. Você vai descobrir como age este óleo natural no seu organismo para te ajudar a controlar a pressão arterial. O segredo está no seu rico conteúdo de ácidos graxos ômega 3, que o torna uma excelente solução para prevenir doenças cardíacas e a hipertensão.
  • A coenzima Q10. Você conhecerá por que esta substância natural presente no seu corpo se deteriora com o passar do tempo. Ao consumi-la na forma de suplemento alimentar, pode te dar mais energia e vigor para enfrentar as atividades diárias já que tem a capacidade de tonificar e estimular o movimento muscular.
  • A poderosa glucosamina. Você descobrirá como esta substância que se produz naturalmente no seu corpo e que está presente no líquido que rodeia as articulações, com seu consumo diário como suplemento, pode te ajudar a aliviar as dores articulares provocadas pela artrite ou a artrose.
  • Benefícios do noni. Você vai descobrir como esta fruta de origem tropical, é rica em elementos básicos para a saúde e resulta um excelente tônico natural para fortalecer seu organismo e te ajudar a prevenir doenças associadas ao envelhecimento do corpo.

Para tratar que tipo de problemas você já consumiu suplementos?

Digestivas

7

Respiratórias

0

Cardíacas

2

Alérgicas

0

Nervosas

1

Cutâneas

0

Qual é o último suplemento que você consumiu?




IMPORTANTE: A missão do "O que é a goma xantana e para que serve" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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