Propriedades do cloreto de magnésio durante a gravidez

Suplemento para prevenir complicações durante a gestação

O cloreto de magnésio é utilizado de forma terapêutica para o tratamento de diversas afecções, por isso para ampliar a informação neste artigo você encontrará as propriedades deste suplemento durante a gravidez, e seus possíveis benefícios para prevenir complicações na gestação.

O cloreto de magnésio é um suplemento nutricional com muitas propriedades nutricionais e terapêuticas. São conhecidas suas propriedades para combater a prisão de ventre ou para a osteoporose.

O magnésio é um mineral que se encontra naturalmente tanto nos alimentos como no organismo. Mas diante de certas situações especiais que podem provocar déficit ou maior exigência como a gravidez, o magnésio pode prevenir complicações durante a gestação.

Propriedades do cloreto de magnésio durante a gravidez

Intervém na formação dos tecidos do bebê.
Previne as contrações uterinas antes da semana 35.
Brinda a sensação de ter mais energia e mais ânimo, assim como proporciona mais calma.
Ajuda na formação de ossos, dentes e unhas.
Mantém equilibrada a concentração de glicose no sangue.
Melhora a motilidade intestinal.
Previne a pré-eclâmpsia e eclâmpsia (duas complicações provocadas pela hipertensão durante a gravidez)

Se bem os efeitos secundários deste suplemento durante a gravidez são muito raros, é importante conhecer qual é a dose recomendada. Esta dose é de 400 mg por dia durante a gravidez.

Embora sejam muitos os benefícios que produz o magnésio na gravidez, se a dieta é saudável e equilibrada se poderia cobrir as recomendações anteriormente mencionadas, e não seria necessária a suplementação desse mineral. No caso de não ser assim, é o médico que deve recomendar se é necessário o consumo deste suplemento durante a gestação.

Leve em conta que o organismo depende da dieta para a incorporação de magnésio, por isso se você está grávida ou está planejando estar, tenha em mente quais são os possíveis sintomas da deficiência de magnésio. Estes são: cãibras recorrentes, queda exagerada do cabelo, confusão, fadiga, astenia, depressão, vertigem e desorientação.

Durante a gestação os requerimentos nutricionais aumentam, e é necessário que você leve isso em conta, para prevenir complicações ou déficit nutricional que afete sua saúde a da sua bebê. Lembre-se que antes de tomar a decisão de tomar suplementos de cloreto de magnésio, é importante consultar seu médico.