O farelo de trigo para a prisão de ventre

O farelo de trigo para a constipação

A prisão de ventre afeta muitas pessoas por diversas causas, uma delas é a falta de consumo de fibra. Do mesmo jeito, seja qual for a origem, o farelo de trigo pode ser um remédio natural que te ajudará a tratar a prisão de ventre.

Sintomas e signos incômodos de mal-estar, digestão lenta e inchaço abdominal, às vezes se associa ao baixo consumo de fibra na dieta, por isso o farelo de trigo se torna um remédio natural que pode te ajudar a vencer a prisão de ventre e regularizar seu trânsito intestinal.

O farelo de trigo é a cobertura externa do grão de trigo, e nela se encontra a maior parte de fibra insolúvel; e será esta fibra a responsável das propriedades para tratar a prisão de ventre.

Propriedades do farelo de trigo para a prisão de ventre

  • É chamada de fibra insolúvel, porque não pode se solubilizar em um meio líquido, por isso quando você consome o farelo de trigo, age varrendo o intestino, já que não pode ser nem digerido, nem metabolizado pelas enzimas do sistema digestivo. Esta característica permite que o farelo de trigo estimule o intestino, aumentando seus movimentos peristálticos, e provocando a evacuação.
  • Ao consumir uma fibra insolúvel como o farelo de trigo, a velocidade do trânsito intestinal aumenta, já que, como disse anteriormente, não pode ser digerida. Portanto, acelera o trânsito intestinal.

Estas propriedades podem te ajudar a tratar de forma natural sua prisão de ventre, mas você deve levar em conta como tomá-lo.

Se você não for amante das frutas e verduras, deve ser cautelosa e começar com uma baixa quantidade, já que seu organismo não está acostumado a estar em contato com a fibra, por isso comece adicionando meia colher de farelo de trigo ao seu leite, iogurte, sopas, purês, frutas ou saladas. Se tolerar bem, depois de uma semana pode aumentar a ração a 20 g (ou seja, uma colher inteira). Esta é a quantidade diária recomendada para o tratamento natural da prisão de ventre.

É importante que você leve em conta que se sofre de cólon irritável e se encontra na etapa de constipação, a progressão deve ser lenta, para evitar dores abdominais e inchaço.

Lembre-se que a prisão de ventre é um transtorno que pode ser tratado, por isso vá ao seu médico e consulte-o; com certeza terá uma solução adequada para você.


IMPORTANTE: A missão do "O farelo de trigo para a prisão de ventre" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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