Banho de lavanda, sândalo e patchouli para desinflamar a pele

Como você já deve saber, o banho é o primeiro passo para manter a pele bela e saudável. Em diferentes culturas, desde a antiguidade, se utilizadou a hidroterapia para o tratamento de diversos problemas, especialmente as vinculadas à pele.

Os banhos de imersão são uma maneira prática de tratar diferentes transtornos da pele que implicam grandes áreas da mesma. Por exemplo, podem te ajudar a tratar lesões musculares e articulares, dermatite, psoríase, a pele seca ou oleosa e a inflamação.

Para aliviar a pele inflamada, seja devido a alergias ou a queimaduras solares, nada melhor do que combinar os efeitos terapêuticos da água com a de alguns óleos essenciais. Esse é o caso do patchouli, da lavanda e do sândalo. Quer saber como se prepara um banho de imersão com eles? Tome nota dos seguintes conselhos.

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Como preparar o banho relaxante de patchouli, sândalo e lavanda

• Encha a sua banheira com água que não esteja muito quente, uns 37 graus é o ideal, já que a água morna favorecerá a ação dos óleos.
• Submerja seu corpo na água e coloque uma almofada de banho ou toalha para repousar seu pescoço.
• Adicione 4 gotas de óleo essencial de lavanda e 3 gotas de óleo de patchouli e sândalo.
• Permaneça no banho 20 minutos aproximadamente.
• Passado este tempo, saia e seque seu corpo com uma toalha de algodão e aplique um creme hidratante natural sobre a sua pele.

Verá que bem vai sentir sua pele depois deste banho. Conhece todos os benefícios que provoca a água na sua pele? Confira na seguinte lista.

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Benefícios terapêuticos da hidroterapia

Caso você não saiba, eu te conto que as propriedades curativas da hidroterapia se baseiam nos efeitos têrmicos que provoca a água sobre a pele. Basicamente, consiste em tirar o máximo proveito aos estímulos que produz a água fria e quente, em todo o organismo. Cientificamente se constatou que os banhos de imersão podem te ajudar a:

• Estimular a atividade do sistema imune.
• Diminuir a produção de hormônios do estresse.
• Ativar a circulação sanguínea.
• Estimular a digestão.
• Diminuir a sensibilidade à dor.

Em geral, eu te recomendo utilizar os banhos quentes quando você precisar se acalmar ou aliviar a dor ou a tensão de alguma parte do corpo. Por outro lado, utilize a água fria para estimular e aumentar a atividade interna. Você também pode utilizar a combinação das duas temperaturas. Se você se sentir cansad@ e estressad@, pode preparar um banho quente para afrouxar tensões e em seguida tomar uma vigorizante ducha fria para ajudar a estimular seu corpo e mente.

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Outros banhos de imersão com óleos essenciais

Se você gosta de desfrutar deste tipo de tratamentos, talvez se interesse por conhecer outras opções de banhos para tratar diferentes problemas e ao mesmo tempo desfrutar de um momento de relax. Eu te recomendo as seguintes alternativas.

• Banho de sais de magnésio. A característica principal deste banho é a sua grande capacidade relaxante, que pode ser uma excelente ajuda para aliviar as tensões musculares. É ideal para que você o prepare de noite antes de ir descansar.
• Banho de aveia. É um tratamento natural muito eficaz para que você esfolie sua pele, limpando-a em profundidade e eliminando células mortas. Deixará sua pele suave, fresca e perfumada e não levará tempo em preparar.
• Banho de plantas aromáticas. Uma forma diferente de se beneficiar do poder curativo das ervas medicinais. Sua pele ficará fresca e perfumada.