Truques, segredos, dicas e chaves para emagrecer e não engordar de novo
Em todos os planos para perder peso, é frequente que os últimos quilos sejam os mais difíceis para perder. O problema é que os mecanismos de emagrecimento próximos ao límite, precisam de ações mais específicas, intensas e ajustadas a cada indivíduo. Ler mais......
Muito se fala dos benefícios de beber água para a saúde, mas... sabia que além de tudo, beber água é útil para emagrecer? Pedro Garcia, da Deporte y Salud Física, explica por que beber água serve para perder quilos, queimar gorduras e se ver melhor. Ler mais......
A atividade física, seja planejada e sistemática ou não, é uma maneira de acelerar o metabolismo e, portanto, queimar calorias extras. A oportunidade para fazer este plano de gasto calórico depende de quão rápido você quer alcançar seus objetivos. Ler mais......
Você é dos que começar a dieta na segunda-feira para deixar na terça-feira e retomar na semana seguinte? Está cansado de dietas para emagrecer com as quais nunca ficar magro? Bem, deixe-me dizer-lhe que a batalha dos quilos acabou. Você veio ao lugar certo. Ler mais......
Um dos fatores para perder gordura é conseguir de algum modo acelerar o metabolismo; pode consegui-lo de vários modos, entre eles está a pratica de diferentes exercícios que sejam um caminho mais para emagrecer. Ler mais......
Se o verão é esmagador e você quer olhar magro o tempo tudo, nada melhor que levar em conta cinco chaves que permitem moldear o seu corpo. Com esses truques que pode melhorá-lo mais rápido e eficazmente. Ler mais......
Acontece a muitas mulheres, após a gravidez não podem voltar ao seu peso habitual. Isto acontece por muitas razões, mas pode evita-lo, especialmente se está grávida e teme isto depois do parto. Evitando algumas questões, fazendo exercício e com uma alimentação sã poderá consegui-lo. Ler mais......
Muitas pessoas sofrem para perder peso por razões que não conseguem identificar. Inclusive comem pouco e não alcançam seu objetivo. Uma das causas pode ser o metabolismo lento. Felizmente, existem alguns truques e conselhos que podem ser úteis para manter seu metabolismo ativo. Ler mais......
O corpo normalmente queima gorduras como combustível energético e ao mesmo tempo queima hidratos de carbono como a glucose. Que componente se queima em maior quantidade e/ou mais rápido depende do tipo de comida ingerida, da quantidade e qualidade do exerício físico e dos suplementos dietéticos. Ler mais......
Perder os quilos a mais que se situam na região do estômago é uma das grandes preocupações que muita gente tem em frente, já que é a parte mais rebelde. Viviana, uma usuária do fórum, solicitou truques e conselhos para conseguir. Conhece algum que dê bons resultados? Ler mais......
