Uma seção dedicada à vida familiar, onde você vai encontrar informações para ensinar a seus filhos, como administrar a casa, para questões de saúde, relacionamento no casal e muito mais.
Pegar a bicicleta e sair para pedalar é uma ajuda eficaz para que as mulheres pré-menopáusicas possam permanecer magras, como revela um estudo do departamento de nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard em Boston. Ler mais......
Os músculos gêmeos ou panturrilhas são fundamentais para caminhar e seu uso é constante devido à posição do pé ao usar salto alto. O alongamento oportuno poderá evitar inúmeros problemas, entre eles a dor nas costas. Ler mais......
Existem várias maneiras de trabalhar os abdominais, entre as principais e mais eficazes se encontram os exercícios que te permitem obter um abdômen liso elevando as pernas sobre o tronco, em vez de realizar o clássico encolhimento. Ler mais......
A família pode ser um componente conflituoso nos relacionamentos. Estes conflitos podem ocorrer de diversas formas, mas o comum denominador é que o casal é afetado pela dinâmica familiar. Por isso, é importante levar em conta as relações entre a família e os conflitos no relacionamento. Ler mais......
O tratamento para a angústia pode ser abordado de diversas formas em uma estratégia terapêutica. Aqui veremos os principais tratamentos e formas de intervenção para resolver o problema da angústia e da ansiedade. Ler mais......
O treinamento de resistência física é parte do desenvolvimento da capacidade aeróbica, que além de contribuir para a perda de peso, previne doenças cardiovasculares, promove a saúde e fortalece a vontade e a perseverança em todos os âmbitos. Ler mais......
Os rins são órgãos que cumprem a função de depurar e eliminar toxinas do corpo. Se existisse algum tipo de problema no seu normal funcionamento poderia se produzir uma insuficiência renal. Neste artigo você encontrará informação sobre essa doença e de como ela prejudica a saúde. Ler mais......
Os exercícios para plataforma vibratória são uma excelente opção para adquirir rapidamente uma ótima condição física, através principalmente do aumento da força, da potência e do tônus muscular de todas as partes de corpo. Ler mais......
Uma cólica renal nada mais é do que uma dor aguda nos rins. Mas... como é uma cólica renal ou nefrética? É tão dolorosa como garantem os que sofrem com ela? Saiba neste artigo e aprenda a reconhecer os sintomas de dor nos rins. Ler mais......
Seguir uma tabela de treinamento aeróbico não apenas te possibilita emagrecer, mas também é um meio para aumentar sua aptidão física, podendo desse jeito trabalhar logo em atividades de mais qualidade em intensidade. Mas como tudo, sempre é recomendável começar com um plano para principiantes. Ler mais......
